Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Воскресное утро

Уже совсем не долго осталось властвовать зиме, давайте представим теплые дни. С чего начать воскресный день?

Вставайте в воскресное утро пораньше и вперед на пробежку!

Утренняя пробежка

В чем же плюсы такой тренировки?

  1. Вам не придется готовить с самого утра. Этим будут заниматься ваши родные, а вы в это время будете тренироваться. Только вообразите себе, приходите вы домой после длительной пробежки, а там уже все сидят за столом. И вы с аппетитом поедаете горячие блинчики и запиваете сладким чаем.
  2. Утреннее солнце самое полезное, оно не только гарантирует вам ровный загар, но и избавит вашу кожу от солнечных ожогов. И совсем не обязательно ехать на море )
  3. Если у вас еще нет второй половинки, то, может быть, именно этим воскресным утром в парке вы ее встретите. А ведь могли бы и проспать.
  4. Если ваш дом - это общежитие, то, уйдя тренироваться ранним воскресным утром, вам не придется наблюдать опухшие, после субботнего застолья, лица соседей. А во время пробежки вы сможете представить, что ваша квартира в ипотеку уже готова )
  5. Воскресным вечером вы сможете себе позволить съесть большой кусок шоколадного пирога, сказав при этом свое подружке: «я это заслужила».
  6. Утром в воскресенье по телевизору практически нет хороших передач, лучше наслаждаться любимой музыкой, пока бежишь.
  7. Если у вас есть собака, возьмите ее с собой, она будет вам признательна за этот поступок.
  8. У нас не такое длинное лето, чтобы позволить себе проспать столько прекрасное воскресное утро.
  9. Вам удастся подойти в отличной форме к осенним марафонам, если все воскресные дни у вас будут заняты длительными тренировками.
  10. Ну и для любителей поспать: воскресенье – это единственный день в неделе, когда можно себе позволить поспать уже после пробежки.

Успехов на дорогах, в парках, на шоссе, на тропинках возле дач ну и так далее...

Дата публикации:

Читайте также:

08 июля 2013, 11:00 - Физические нагрузки меняют реакцию мозга на стресс
25 мая 2013, 00:28 - ВЛИЯНИЕ СПОРТИВНОЙ ОБУВИ НА ТЕХНИКУ ПРИЗЕМЛЕНИЯ
23 февраля 2013, 00:34 - ЧЕРЕДОВАНИЕ ХОДЬБЫ И БЕГА ПОЗВОЛЯЕТ ЭКОНОМИТЬ СИЛЫ И УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ
07 ноября 2012, 01:18 - Причины возникновения синдрома «колено бегуна»
24 сентября 2012, 16:18 - Кокосовое молоко лучший спортивный напиток
03 сентября 2012, 22:13 - Бег босиком: Чему мы научились?
30 мая 2012, 14:40 - Советы бегунам: не забывайте о мясе
25 января 2012, 20:14 - План возвращения
17 декабря 2011, 20:24 - Время, как подарок!
07 сентября 2011, 13:27 - Время отдыхать?
14 июля 2011, 16:12 - Как справиться с усталосью и напряжением перед тренировкой?
02 июля 2011, 19:33 - Хайле Гебреселассие снова примет участие в Берлинском марафоне
18 июня 2011, 19:38 - Беар Гриллс: я бегун
17 июня 2011, 11:12 - Мышечный спазм прочь

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Календарь событий

Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».