Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Публикации

25 июля 2009, 02:28

Техника и методика Юрия Борзаковского

Беседа c В. М. Евстратовым — тренером Юрия Борзаковского

25 июля 2009, 01:59

Борзаковский: «Надо бежать быстрее»

Олимпийский чемпион Афин-2004 Юрий Борзаковский 24 июля на чемпионате России по легкой атлетике в Чебоксарах без видимого напряжения выиграл свою дистанцию 800 м с результатом 1.46,60.

23 июля 2009, 11:05

Ишемическая болезнь сердца. Полезно прочитать!!!

Впервые болезнь проявляет себя по-разному: инфарктом миокарда, стенокардией или внезапной сердечной катастрофой. вызванной нарушениями ритма сердца. У больных с впервые возникшей стенокардией, как правило, находят сужения в коронарных артериях (атеросклеротические бляшки).Врачи не делят болезни на почетные, малопочетные и недостойные. Они доказали, что ишемической болезнью заболевают те, кто не пройдет лишнего километра пешком, не отложит со своей тарелки лишний кусок пищи. Из врачебных наблюдений и специальных исследований родилось учение о факторах риска ишемической болезни сердца.

23 июля 2009, 10:57

«Я делаю это для себя»

Алекс Занарди, которому ампутировали обе ноги, выйдет на старт марафона. 4 ноября в Нью-Йорке пройдет один из самых знаменитых ежегодных марафонов с призовым фондом полмиллиона долларов. О своем намерении принять в нем участие заявил и знаменитый гонщик. Бывший пилот Формулы 1 и двукратный чемпион по гонкам в серии CART Занарди заявил, что хочет принять участие в знаменитом Нью-йоркском марафоне, во время частной беседы с одним из организаторов забега. Алекс, потерявший обе ноги во время страшной аварии на трассе «Евроспидвэй Лаузиц» в 2001 году, сказал, что не видит в этом ничего сложного. После повисшей паузы чиновник посмотрел на него и произнес: «Ты сумасшедший».

23 июля 2009, 10:50

С МАРАФОНОМ НЕЛЬЗЯ БЫТЬ "НА ТЫ"

За неделю до старта обязательно пройдите медосмотр, сделайте электрокардиограмму, побывайте у окулиста, невропатолога. Женщинам рекомендую заглянуть к гинекологу. Поверьте - это не бюрократическая придирка, и не ссылайтесь на практику зарубежья, где на старте не спрашивают медицинской справки, а ответственность за фатальные последствия возлагают на самого бегуна. В конце концов что для вас важнее - ощущение "демократических свобод" или собственное здоровье, а то и сама жизнь?

22 июля 2009, 23:00

Ведение журнала пробежек. Это полезно!!!

Простой журнал постепенно превращается в постоянный личный дневник пробежек. Ведение журнала тренировок может стать отличным тренировочным инструментом. Сначала это будет требовать дополнительных усилий, но через несколько недель вы увидите преимущества ведения журнала. Для многих бегунов простой журнал превращается в постоянный личный дневник пробежек.

22 июля 2009, 22:50

День забега. Десять главных советов!!!

Определенное количество адреналина может помочь выиграть в забеге, но это не тот адреналин, который вырабатывается в результате отчаянных поисков туалета за две минуты до выстрела стартового пистолета. Ниже приводятся десять советов от нашей команды о том, как справиться с паникой и получить наилучший результат.

22 июля 2009, 22:37

Неприятности с сердцем.

После инфаркта занятия на достижение спортивного результата не допустимы. Однако оздоровительные тренировки – это, то, что Вам нужно. Вам нужна лечебная физкультура. Это подтвердят многие кардиологи. Для того, чтобы убедиться в этом, Вы можете познакомиться, с книгой кардиохирурга Н.М. Амосова «Алгоритм здоровья».

22 июля 2009, 20:49

10 заповедей для не желающих стареть....

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали «десять заповедей» - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

21 июля 2009, 02:50

Уход за кроссовками. Возмите на заметку!

Большинство бегунов испытывают особые чувства к своим кроссовкам. Кроссовки сопровождают вас как во время удачных, так и неудачных забегов. Выразить благодарность своим кроссовкам можно посредством надлежащего ухода. Кроме того, они при этом еще и дольше прослужат.

20 июля 2009, 02:48

Джоггинг - оздоровительный бег. Это интересно!

Бегать умеют все и двуногие и четвероногие, этому не надо учится. Бегать можно везде: по парку и стадиону, тропинке и дорожке бегового тренажера. Влияния бега на системы организма сходно с влиянием любой циклической аэробной нагрузки.

20 июля 2009, 02:28

Как я бежал суточный бег

После финиша от эйфории победы появляется дополнительная энергия, даю интервью телевидению (Рен ТВ). Потом посмотрел сюжет и не узнал собственного голоса. Затем у меня берет интервью мой любимый комментатор по л/атлетике Александр Курашов. Который потом в итоговой программе «Маяк» сказал так, на закончившемся Чемпионате России по суточному бегу в Москве на стадионе "Октябрь" победу одержал простой бухгалтер из Омска Владимир Романов!!!

20 июля 2009, 02:03

Боль в колене. Полезно почитать!

В основе механизма травмирования колена лежат неправильные, противоестественные движения в суставе. Они приводят к трению, раздражению и воспалению суставных поверхностей, растяжению и воспалению связок сустава.

17 июля 2009, 12:02

Об использовании ходьбы в тренировочных целях и при лечении травм.

Уверен, что ходьба отнюдь не бесполезное упражнение. Даже травмированный средневик может убедиться в этом, погуляв со скоростью ~6—7 км/ч 1—1,5 часа. Это куда более специфично, чем велосипед-плавание-гребля. Не позволяет ногам откровенно просаживаться при невозможности бега. Для стайеров (в меньшей степени) и марафонцев это вообще одна из форм подготовки (хотя доля её и невелика). 2—3 часа ходьбы и нагружают (попробуйте), и приятно эмоционально разгружают.

17 июля 2009, 11:58

Воспаление надкостницы. Это интересно!

Нельзя продолжать тренировки через боль или, когда боль прошла, продолжать прежние тренировки в полном объеме. Однако и исключение бега не является достаточным для лечения.

17 июля 2009, 11:49

Чтобы начать заниматься бегом не обязательно бегать!» Это интересно!

Выбор пал на эллипсоидный тренажер. Ноги стоят на педалях, движение ступней проходит по эллиптической траектории и несколько напоминает движение лыжника. Не пробежав за месяц практически ни метра, я вышел на старт двадцатки КМ-2003. История одного излечения!!!

17 июля 2009, 02:54

«Один день со звездой»

Всероссийская федерация легкой атлетики организовала поездку корреспондента газеты «Московский комсомолец» Инги Кумсковой в Кению в гости к олимпийской чемпионке в беге на 800 метров Памеле Джелимо по программе IAAF «Один день со звездой».

14 июля 2009, 23:12

Есть 100-й марафон!

Александр Белов - необычный рекордсмен!

10 июля 2009, 20:00

Профилактика и лечение «ахиллов»

Всегда используйте возможность при тренировках – чередовать асфальт с грунтом или травой (летом), и больше бегать по снегу зимой. А на стадионе реже использовать шиповки.

09 июля 2009, 02:13

Иван Тихон: «Олимпийскую медаль отдал, но дальше Минска она не уехала»

Подозреваемый в употреблении допинга молотобоец Иван Тихон рассказал о том, как обстоят дела со слушанием дела.

09 июля 2009, 01:56

Не откладывай отдых на завтра

Отдых должен идти впереди утомления, должен быть его профилактикой, а не лечением А. А. Богомолец

02 июля 2009, 23:03

Как Виктюк бежал свой первый МАРАФОН

А каково это бежать марафонскую дистанцию 42 километра 195 метров? Об этом нам расскажет любитель бега из Украины о своем первом марафоне - забег "Киевская Русь - 2008".

02 июля 2009, 21:34

ОЛЕГ КАЧАН: «В СПОРТЕ НЕ СПОЕШЬ ПОД ФОНОГРАММУ…»

Министр сдержал свое слово. Еще в субботу у столичного Дворца спорта, во время физкультурно-спортивного праздника, мы обратились к нему с просьбой ответить на несколько вопросов нашей газеты. Будем откровенны: тогда он объективно этого сделать не мог, но пообещал, что «Спортивная панорама» станет первым печатным изданием, которому новый Глава спортивной отрасли даст интервью. И вот вчера, как настоящий мужчина, он свое слово сдержал.

01 июля 2009, 02:25

Собрать элиту без хорошего бюджета невозможно.

Любые беседы, на тему улучшения проведения соревнований на территории Беларуси мы поддерживаем полностью. Предлагаем вашему вниманию интервью Бориса Тасмана, газета "Прессбол", с одним из ведущих специалистов по организации соревнований, главным организатором теперь уже престижного пробега "Языльской десятки", директором национальных соревнований по легкой атлетике Сергеем Зыковым.

01 июля 2009, 01:38

ЗА МЕСЯЦ ДО МАРАФОНА

Около 300 участников уже заявили о желании выйти на старт двадцатого Сибирского международного марафона, среди которых около 20-ти представителей дальнего зарубежья. У любителей бега еще есть время - до 19 июля подать заявку

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Календарь событий

Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».