Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Пяточная шпора! Интересно знать!

 

У некоторых людей, чаще всего с возрастом, на костях появляются единичные или множественные наросты - остеофиты и экзостозы. Экзостозы обычно крупнее остеофитов. По форме они напоминают шипы, шпоры, крючки с гладкой или шероховатой поверхностью. Они могут располагаться на различных костях: большеберцовой, бедренной, плечевой, пяточной, на ампутационной культе, на позвонках. Поначалу наросты имеют губчатое строение, затем с течением времени по мере обызвествления уплотняются.

Основными причинами появления наростов являются инфекционное воспаление костной ткани, травмы надкостницы. Остеофиты и экзостозы могут самопроизвольно рассасываться или уменьшаться, а если травмирующие надкостницу воздействия повторяются, они начинают усиленно расти.

Особенно много неприятностей доставляют заостренные остеофиты на подошвенной поверхности пяточной кости - так называемые пяточные шпоры. Наблюдаются они преимущественно у людей 40 лет и старше. Зачастую их появление связано с плоскостопием.

В некоторых случаях пяточные шпоры - это вариант анатомического строения стопы, и тогда, как правило, они безболезненны. И обнаруживаются неожиданно, например, при рентгенологическом обследовании, назначенном по другому поводу.

Когда остеофиты травмируют окружающие ткани, близлежащие нервные волокна, то появляется сильная боль при ходьбе. У человека при этом возникает ощущение, будто он наступил на гвоздь или иголку. Боль постепенно нарастает, становится жгучей. Человек старается не наступать на больную пятку, ходит на цыпочках или на наружном крае стопы.

Если же остеофиты возникают на обоих пяточных буграх, походка становится скользящей, как при передвижении на лыжах. Бывает, что человек может ходить только с помощью костылей. Причем интенсивность боли не всегда зависит от величины пяточной шпоры. Иногда крупные остеофиты мало беспокоят, а небольшие доставляют страдания, если располагаются близко от нервных волокон и давят на них.

В остром периоде нужен покой, при сильной боли - постельный режим и противовоспалительные средства, которые назначит врач.

Можно делать 20-минутные ванночки для ног (температура воды вначале 37 градусов; постепенно добавляя горячую, ее доводят до 41-42 градусов), а на ночь - согревающий компресс. Смоченную в воде (температура 30-35 градусов), сложенную в несколько слоев и слегка отжатую марлю положите на больное место, покройте чуть большим куском клеенки или полиэтилена, поверх положите вату и прибинтуйте. Держать компресс можно 6-8 часов.

Если пяточная шпора обусловлена плоскостопием, надо делать специальные упражнения для ног, массаж, самомассаж, помогающие предупредить его дальнейшее прогрессирование. Некоторым приходится носить ортопедическую обувь.

В обычную обувь можно вкладывать различные подпяточные вкладки из губчатой резины, шерсти, войлока и других эластических материалов, которые можно сделать самим. Рекомендуется использовать специальные стельки с крутой выкладкой свода. В такой стельке против болезненного участка на пятке делается углубление, и тогда пяточная шпора не травмирует окружающие ткани. Для разгрузки пятки и заднего отдела стопы и переноса части нагрузки на переднюю часть стопы женщинам врач советует носить обувь на высоком каблуке.

Если же болезненный остеофит находится в передней части стопы, например, в области плюсневой кости или большого пальца, то в стельке следует сделать на соответствующем месте углубление, обложив его края поролоном, губчатой резиной. Эти простые меры помогают значительно уменьшить боль, вызываемую шпорами при ходьбе.

А при упорных, не поддающихся консервативному лечению остеофитах прибегают к хирургическому вмешательству.

Источник: http://www.katalogbolezney.ru/

Дата публикации:


Читайте также:

26 мая 2015, 19:13 - 27 мая 2015 года в жилом комплексе "Чайковский" будет установлен новый рекорд Гиннесса
18 апреля 2014, 12:15 - Интернет магазин продуктов в Спб
18 апреля 2014, 11:40 - Почему их бегуны самые быстрые. Школа бега Ямайки
09 марта 2014, 12:56 - Он-лайн казино популярнее чем классические
05 марта 2014, 12:32 - Lasсana знает каким должно быть женское белье
15 октября 2013, 17:29 - 7 эффективных правил для похудения
14 октября 2013, 17:38 - Как привлечь ребенка к спорту
12 сентября 2013, 18:44 - Авиа перевозка грузов по всей России
08 сентября 2013, 19:12 - Глобал Контейнер Лоджистикс - быстрая и качественная транспортировка
22 августа 2013, 18:01 - Слабые результаты в беге на длинные дистанции
22 августа 2013, 14:33 - Питание перед физическими нагрузками
07 августа 2013, 15:09 - Ингаляторы в интернет магазине UkrMedShop
06 августа 2013, 10:36 - Бег для детей
06 августа 2013, 10:12 - Реклама - двигатель прогресса
02 августа 2013, 23:24 - Александр Трощило: в сборной грядут перемены

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Календарь событий

Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».