Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

24 августа приглашаем на городской марафон «Радуга». Подать заявку! Смотреть стартовый протокол!!!



Сердце единства


27 августа - День рождения лауреата премии имени Махатмы Ганди и премии мира ЮНЕСКО Шри Чинмоя (1931-2007). Родившийся в маленькой деревушке в Восточной Бенгалии, получивший образование в известной духовной общине на юге Индии, Шри Чинмой с 1964 года жил на Западе, щедро делясь своим даром выражать самые глубины восточной философии через музыку, поэзию, живопись, вкладывая в них то, что близко и дорого миллионам людей на нашей прекрасной планете.

Жители нашего города имели возможность познакомиться с его живописью и рисунками из серии «Мои птицы – Мечты о Мире» и услышать музыку композитора в исполнении нескольких музыкальных групп.

Шри Чинмой также является инициатором многих программ, посвященных делу мира. Шри Чинмой посвятил свою жизнь мечте – мечте о мире, где царят покой, гармония и единство. Он убежден, что с решимостью и настойчивостью мы непременно достигнем этой заветной цели – мы, сестры и братья единой семьи человечества. Композитор, поэт и философ убежден, что каждый человек имеет неограниченный творческий потенциал доброты, счастья, служения другим. Предлагаем вашему вниманию несколько афоризмов из его книги «Спутник путешественника», переведенной на десятки языков мира:

«Все, чем стоит обладать, стоит и того, чтобы этим поделиться».

«Научись искусству прощать и примени его сначала к себе, тогда тебе будет легче прощать других»

«Веками человечество пыталось получить радость, разделяя реальность и анализируя части. Когда же человечество поймет, что радость можно найти только в единстве?»

«Каждая добрая, чистая и полезная мысль является силой в нашей повседневной жизни.»

«Чем больше мы видим божественных качеств в других, тем скорее мы установим мир на земле».

«Нет ничего трудного – вот о чем тебе следует думать, прежде чем ты сделаешь что-либо. Нет ничего простого в жизни – вот что следует почувствовать, прежде чем сказать что-либо».

«Ты должен управлять своими мыслями, а не наоборот, если счастье – это то, чего ты ищешь».

С 2007 года Марафонская Команда имени Шри Чинмоя при Государственном Учреждении «Физкультурный Оздоровительный Центр Первомайского района» города Минска регулярно и бесплатно организует и проводит забеги на различные дистанции, от 100 метров для детей до марафона 42 км 195м. для взрослых, лекции, концерты и выставки, призывающие вести здоровый образ жизни пропагандируя активный отдых, физическую культуру и спорта.

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении городского марафона «Радуга»

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ.

Марафон проводится с целью популяризации здорового образа жизни, привлечения населения республики к занятиям физической культурой и спортом.

МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ.

Марафон проводится 24 августа 2013 года в г.Минске. Трасса кольцевая. Старт на дистанции 42,195 км в 10.30.

Лимит времени на преодоление марафона – 7 часов 30 минут.

ОРГАНИЗАТОРЫ СОРЕВНОВАНИЙ.

Соревнования проводятся клубом любителей бега «МКШЧ» при ГУ «Первомайский ФОЦ» при содействии управления ФКСиТ Мингорисполкома и ГУ «Первомайский ФОЦ».

ОРГАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ.

Общее руководство и организация соревнований осуществляется КЛБ «МКШЧ» при ГУ «Первомайский ФОЦ». Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию КЛБ, утвержденную ГУ «Первомайский ФОЦ». Обеспечение техники безопасности и порядка при проведении соревнований возлагается на организаторов соревнований.

ФИНАНСИРОВАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ.

Финансирование осуществляется за счет средств организаторов и спонсоров. Расходы при оплате судейства несет ГУ «Первомайский ФОЦ». Медали и грамоты для 3-х победителей во всех возрастных категориях приобретаются Управлением ФКСиТ. Возможные спонсоры соревнований: ООО «Флоралис»; Минский завод безалкогольных напитков; УП «МАФ».

УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ.

Предварительная заявка – за 1 месяц до соревнований. К участию в соревнованиях допускаются все желающие, прошедшие медицинский контроль и имеющие допуск врача. Участники на дистанции 42,195 км при регистрации дают расписку о личной ответственности за состояние своего здоровья во время соревнований.

К участию в марафоне допускаются участники в возрасте от 18 лет.

Участники соревнуются как в абсолютном зачете, так и по возрастным группам. Возрастная группа участника определяется по полному количеству лет на день старта. Каждый участник обязан иметь при себе документ, подтверждающий его возраст.

Возрастные группы:

18-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70 и старше

НАГРАЖДЕНИЕ.

Участники соревнований в марафонском беге, занявшие три первых места, как у мужчин, так и у женщин во всех возрастных подгруппах награждаются призами и дипломами.

Все участники марафона, успешно преодолевшие дистанцию и вложившиеся в контрольный норматив (7 часов), награждаются призами(при наличии).

Все стартовавшие участники награждаются памятными сертификатами.

УСЛОВИЯ ПРИЕМА И РЕГИСТРАЦИИ УЧАСТНИКОВ.

Все расходы по командированию участников несут командирующие организации или сами участники.

Контактные телефоны: р.т.267-78-78; 267-33-90;
8-044-707-32-17; 8-025-997-82-71.

Регистрация участников и выдача стартовых номеров по предварительным заявкам и в день соревнований с 9.00 до 10.00 на месте старта.

СТАРТОВЫЙ ВЗНОС НЕ ВЗИМАЕТСЯ!

Руководитель клуба любителей бега

МКШЧ при ГУ «Первомайский ФОЦ» К.И. Глод

Стартовый протокол на 42 км МАРАФОН - Радуга  (Мужчины и Женщины)

на 23 августа 2013

Номер

участника

Фамилия  Имя

Год

рождения

Город, КЛБ

группа

Время

Место

1

Шмарловский Сергей

1959

С.Дороги, Лидер

50-59

2

Кошур Александр

1988

Барановичи, Виктория

18-29

3

Панкратович Алла

1978

Минск,

 Аматар

30-39 ж

4

Ризикова Ольга

1976

Минск,

 Аматар

30-39ж

5

Асаевич Роман

1964

Минск,

Виктория

40-49

6

Красовский Андрей

1994

Минск,

МЧС

18-29

7

Кизил Александр

1944

Минск,

Мэта-42

60-69

8

Леонов Иван

1986

д. Житомля

Бодрость

 

18-29

9

Анискевич Валерий

1975

Гродно, Виктория

30-39

10

Чеус Валерий

1943

Крупки, Виктория

70+

11

Гурская Татьяна

1980

Осиповичи, Виктория

30-39ж

12

Соколовский Геннадий

1939

Молодечно, Аматар

70+

13

Калинков Владимир

1952

Гомель, Аматар

60-69

14

Денисевич Артем

1991

Минск

18-29

15

Собченко  Павел

1987

Минск

18-29

16

Муравьев Олег

1988

Борисов,

Свет Миру

18-29

17

Артихович Александр

1972

Минск,

Аматар

40-49

18

Гордов Александр

1970

Минск,

Виктория

40-49

19

Шмарловский Олег

1983

Лида,

Лидер

30-39

20

Терлюкевич Александр

1988

Минск,

120 ОМБр

18-29

21

Свитенков Александр

1990

Минск,

Росинка

18-29

22

Подашевка Виталий

1977

С.Дороги,

Лидер

30-39

23

Мелюк-Димитрова

1989

Минск,

Виктория

18-29ж

24

Нежельский Виктор

1987

Бобруйск,

Виктория

18-29

25

Соколовский Александр

1983

Минск,

Стихия

18-29

26

Орлов Александр

1981

Борисов,

МЧС

30-39

27

Муравьев Петр

1959

Борисов,

Свет Миру

50-59

28

Половченя Олег

1977

С.Дороги,

Лидер

30-39

29

Обидиентова Алеся

1987

М.Горка,

Звезда

18-29ж

30

Обидиентов Александр

1977

М.Горка,

Звезда

30-39

31

Вагин Андрей

1989

Минск

18-29

32

Третьякова Наталья

1993

Минск,

Аматар

18-29ж

33

Шмигельский Алексей

1986

Минск

18-29

34

Суховерхая Татьяна

1986

Минск

18-29ж

35

Юркавец Іван

1974

Бобруйск,

Крыница

30-39

36

Левкевич Дмитрий

1982

Минск,

Аматар

30-39

37

Апацкий Алексей

1990

Минск,

Аматар

18-29

38

Харитонов Иван

1973

Минск,

Аматар

30-39

39

Синица Кирилл

1981

Минск,

Аматар

30-39

40

Гасанов Руслан

1995

Минск,

Аматар

18-29

41

Демидов Виктор

1982

Минск,

Tri.by

30-39

42

Курович Дмитрий

1991

Дрогичин

18-29

43

Парафинович Сергей

1982

Смолевичи

30-39

44

Жавронок Геннадий

1972

Березино,

Виктория

40-49

45

Бизюк Игорь

1956

Минск,

Виктория

50-59

46

Лозюк Алексей

1976

Жодино,

БелАЗ

30-39

47

Орлова Светлана

1983

Минск,

Аматар

18-29ж

48

Обидиентов Сергей

1953

М.Горка, Звезда

60-69

49

Антонович Владимир

1972

Минск,

tri.by

40-49

50

Зданович Евгений

1989

Минск,

NUTRILITE TEAM

18-29

51

Богдан Андрей

1962

Минск,

ВДВ

50-59

52

Бурак Виктор

1993

Минск,

Аматар

18-29

52

Сосна Владислав

1962

Лида,

Регион

50-59

53

Кудравец Кирилл

1991

Минск,

Виктория

18-29

54

Красовский Андрей

1994

Минск,

Аматар

18-29

55

Бурак Виктор

1993

Минск,

Minsk

18-29

56

Казакевич Александр

1989

Минск, Уручье Бежит

18-29

57

Глушков Александр

1980

Минск,

Аматар

30-39

58

Сафонов Алексей

1980

Минск,

Виктория

30-39

59

Томчук Дмитрий

1978

Минск,

Аматар

30-39

60

Урупин Евгений

1989

Минск,

КЛБ

18-29

Есть только три победителя:

Тот, кто соревнуется с собой,

Тот, кто первым пересекает финишную черту,

Тот, кто заканчивает состязание.

Шри Чинмой

Вопрос: Как нужно относиться к победе?

Шри Чинмой: С духовной точки зрения, к победе нужно относиться как к самоотдаче. Если у вас есть искреннее стремление к самоотдаче, то вы более чем готовы покорить свое собственное невежество. В обычной человеческой жизни мы пытаемся победить, нанося поражение другим. В духовной жизни мы стараемся достичь победы, покоряя всё неустремленное и небожественное в себе самих. Победитель должен испытывать горячее желание преодолеть качества, не желающие совершать прогресс.

Вопрос: Перед забегом на 400 метров я очень тревожусь. Я боюсь, что выбьюсь из сил, хотя по опыту знаю, что этот страх необоснован. Почему я так тревожусь?

Шри Чинмой: На длинной дистанции необходима выносливость, а на короткой — скорость. Но в беге на 400 метров требуются и выносливость, и скорость. Так что, прежде всего, ты должен признать, что это очень трудное состязание. Но так как ты бегал эту дистанцию много-много раз, ты знаешь, что не умрешь. Твоя трудность заключается, в действительности, не в боязни выбиться из сил, а в том, что ты испытываешь тонкий страх не быть первым; он и создает тревогу. В действительности ты беспокоишься не о том, что после 400-метровки ты развалишься и умрешь. Этот страх был бы абсолютно беспочвенным. Настоящий страх в том, что кто-то победит тебя. Надо понять различие между беспокойством и бдительностью.

Тревога и бдительность — это две различные динамические энергии. Испытывая беспокойство, вы всегда переживаете из-за других и сравниваете себя с ними. Но, будучи бдительными, вы просто хотите добиться максимально возможного. Когда стартер готов выстрелить, вы должны быть бдительны, а не беспокойны. Когда вы бежите, старайтесь ч valign=topувствовать, что вы единственный бегун в забеге. До выстрела не думайте о других; думайте только о себе: что вы собираетесь бежать на своей наивысшей скорости. Вы хотите узнать, на что вы способны. Придете ли вы первым или последним — решать Богу. Так вы будете оставаться бдительным, но не будете думать о других. Так вы не будете беспокоиться.

Вопрос: Если кто-то бежит рядом со мной, мне легко поддерживать ту скорость, какую я хочу. Но если передо мной никого нет, мне трудно концентрироваться на скорости.

Шри Чинмой: В это время вам надо использовать секундомер. Если вы знаете, что можете бежать семь миль со скоростью выше, чем пять минут на милю, тогда старайтесь увеличить свою скорость. Вы можете опередить других бегунов, но вы не превысили своего наилучшего времени. Предположим, вы планировали бежать в темпе 4:30, но все отстали, и вы не чувствуете никакого вдохновения или вызова. Просто смотрите на секундомер и думайте о нем как о еще одном сопернике или участнике соревнования. Тогда вы почувствуете вдохновение бежать быстрее.

Вопрос: Как вы могли бы описать состояние, когда человек «наталкивается на стену» во время марафона?

Шри Чинмой: У каждого человека есть свое собственное описание стены. Что означает «натолкнуться на стену»? Это значит, что ваше истощение достигло своей наивысшей высоты. Когда вы достигаете этой точки, все может стать бессмысленным в ваших глазах или вы можете видеть все черным. Вы можете почувствовать, что прямо перед вами толстая стена, через которую вы не можете проникнуть, или безбрежный океан, или большая гора, которая не позволяет вам идти дальше. Это препятствие, от которого вы не можете отмахнуться, не можете пройти через него и идти дальше.

Если вы действительно натолкнулись на стену, тогда даже с непреклонной волей вы сможете пробежать только еще одну-две мили. «Натолкнуться на стену» значит почувствовать, что вся ваша жизненная энергия покинула вас. Это значит, что вы ощущаете абсолютно настоящий упадок сил. Ваше тело дает вам почувствовать, что смерть близка. В это время в вашу жизнь приходит настоящий упадок — физический, витальный и ментальный.

Вопрос: Каким должно быть мое отношение, когда кто-то другой побеждает в забеге, в котором участвую я?

Шри Чинмой: В детстве мы обретаем умение ходить только после многократных падений. Мы становимся быстрыми бегунами после того, как проиграем во многих забегах. Мы становимся хорошими борцами, потерпев поражение много раз. Если мне грустно, когда я вижу, что кто-то другой побеждает в состязании, это не поможет мне. Но если я смогу отдать должное его скорости, автоматически немного его способности войдет в меня. Через искреннее уважение мы увеличиваем способности. Когда я вижу, что кто-то бежит быстрее, я действительно чувствую, что я и есть этот человек. Если вы сможете отождествиться с успехом других людей, вместо того чтобы завидовать им, вы получите намного больше радости от жизни. И, конечно, если вы также сможете отождествиться с их поражением, вы научитесь сочувствию и доброте и обогатите свой собственный опыт.

Соревнование — это хорошо,

При условии, что это

Соревнование в самопреодолении,

А не соревнование

В демонстрации эго.

Шри Чинмой

Подготовил: Сергей Коваль

Дата публикации:


Читайте также:

23 декабря 2013, 00:48 - Новогодняя акция "Побегай 1-го января!" /Добавлены списки участников из Беларуси/!!!
14 декабря 2013, 00:19 - “Рождественская гонка» I Этап Кубка Республики Беларусь по лыжным гонкам среди любителей.
06 декабря 2013, 23:41 - "24 часа. Сердце Марины". Благотворительный пробег (дистанция — от 200 метров)
25 ноября 2013, 11:10 - 21 декабря в Гродно состоится Новогодний пробег
21 ноября 2013, 00:39 - Открытые Республиканские соревнования по легкой атлетике «Рождественские старты»
17 ноября 2013, 18:03 - 28 декабря 2013 года КЛБ "Аматар" приглашает на карнавальный пробег!!!
17 ноября 2013, 15:27 - 4 Киевский полумарафон
12 ноября 2013, 01:03 - Межгосударственный легкоатлетический пробег, посвященного 70-й годовщине освобождения г.Гомеля от немецко-фашистских захватчиков
31 октября 2013, 09:00 - 20 декабря 2013 «Матч шести» сборных команд ветеранов легкой атлетики России, Беларуси, Украины, Москвы Санкт-Петербурга и Татарстана
24 октября 2013, 00:16 - 2 ноября открытое первенство СДЮШОР «БЕЛАЗ» по легкоатлетическому кроссу
25 сентября 2013, 01:31 - 26 октября приглашаем на республиканский легкоатлетический пробег ”Мой Родны Кут“
24 сентября 2013, 23:27 - 30-й Международный Малоритский Марафон приглашает!!!
19 сентября 2013, 23:00 - 16 ноября 2013 Спортивно-оздоровительный праздник посвященный Дню работников сельского хозяйства «Языльские старты»
17 сентября 2013, 23:46 - 19 октября 2013 г. в г. Щучине 1-й пробег посвященный С.Б. Юндзиллу
29 августа 2013, 22:29 - 29 сентября 2013 года ХХVII Республиканский легкоатлетический пробег ”Золотая осень“

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Календарь событий

Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».