Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

2011

22 декабря 2011, 18:14

Ревматоидный артрит: 5 правил самозащиты

Ревматоидный артрит: 5 правил самозащиты
Любой знает: иммунитет должен нас защищать. Но иногда бывает наоборот: иммунные клетки, которые должны распознавать и уничтожать «врагов», нападают на клетки собственного организма. Специалисты называют подобного рода отклонения аутоиммунными болезнями. Ревматоидный артрит – одна из них.

22 декабря 2011, 01:34

Какие напитки на самом деле полезны, а какие опасны при простуде?

Какие напитки на самом деле полезны, а какие опасны при простуде?
Чай с малиной может повредить сердцу, сладкая газировка - горлу... А вот запивать противопростудные пилюли и антибиотики молоком или кефиром не стоит - молочные белки мешают действию этих лекарств...

22 декабря 2011, 01:00

Упражнения на выносливость могут травмировать правый желудочек сердца

Упражнения на выносливость могут травмировать правый желудочек сердца
Исследователи обнаружили первые свидетельства того, что некоторые спортсмены, занимающиеся видами спорта на выносливость, такими как марафон, экстремальный триатлон, горный велосипед или ультра триатлон, могут повредить правый желудочек сердца, одну из четырех камер сердца, в которой начинается малый круг кровообращения. Исследование, опубликованное он-лайн в журнале European Heart Journal, показало, что, хотя у большинства из 40 изученных спортсменов это повреждение может быть обратимым в течение недели после соревновании, у пяти из них (13%) было выявлено хроническое повреждение. С помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) показано рубцевание сердечной мышцы (известное как фиброз фиброз — разрастание, волокнистой соединительной ткани, происходящее, например, в исходе воспаления. ... нажмите для подробностей.. ). Эти пять спортсменов принимали участие в тренировках на выносливость дольше, по сравнению с другими участниками.

22 декабря 2011, 00:40

50 км адреналина

50 км адреналина
Чемпион мира в спортивной ходьбе на 50 км Сергей Бакулин рассказал о власти судей, вере тренеру, боязни упасть и родительском примере. На момент победы в Тэгу Бакулину не исполнилось еще и 25 лет: он стал самым молодым в истории спортивной ходьбы чемпионом мира на 50 км. На обстоятельный разговор с Сергеем корреспондент газеты «Спорт-Экспресс» Елена Рерих выбралась в родной город спортсмена - Саранск.

22 декабря 2011, 00:25

Трудности возвращения

Трудности возвращения
Чемпионка мира в стипль-чезе испанка Марта Домингес рассказала о сложностях, которые ей предстоит преодолеть на пути к возвращению в большой спорт.

22 декабря 2011, 00:14

Не только спорт

Не только спорт
Олимпийский чемпион в прыжке в высоту Андрей Сильнов рассказал о том, как он совмещает спортивную карьеру и активную общественную деятельность. Поговорить с известным спортсменом, который также является депутатом городского парламента родного города Шахты, а также состоит в Общественном совете «Молодой Гвардии Единой России» сумел корреспондент «Молодой Гвардии».

22 декабря 2011, 00:00

Хмель для «Челси»

Хмель для «Челси»
Теперь знания и навыки Михаила оказались востребованы в «Челси». Хмель только приступил к работе, но, как отмечают британские СМИ, за пару дней в лондонском футбольном клубе тренер заработал больше, чем за год напряженного труда в Австралии. «Моя основная задача – подготовка резерва, юношеских команд в академии «Челси». Иногда я занимаюсь с игроками основного состава, такими как Джон Терри или Николя Анелька. Это индивидуальные тренировки. Мне это нравится», - отметил специалист.

21 декабря 2011, 23:49

Тамго все же выступит на Олимпийских играх

Тамго все же выступит на Олимпийских играх
Чемпион и рекордсмен мира в помещении в тройном прыжке француз Тедди Тамго дисквалифицирован на 12 месяцев за драку с одной из спортсменок.

21 декабря 2011, 23:35

Борзаковский нацелен на Лондон

Борзаковский нацелен на Лондон
Олимпийский чемпион Юрий Борзаковский рассказал о планах на зимний сезон, подготовке к Лондону и посетовал на отсутствие соперников в стране.

20 декабря 2011, 01:49

Накануне конференции БФЛА. Повернитесь к регионам

Накануне конференции БФЛА. Повернитесь к регионам
15 декабря, должна была состояться отчетно-выборная конференция Белорусской федерации легкой атлетики. Однако она отложена, и дата ее проведения пока не известна. В преддверии форума “ПБ” предоставляет трибуну специалистам. Сегодня мы публикуем письмо из Витебска, которое прислал в редакцию заслуженный тренер Беларуси Борис КОБЗАРЕНКО.

20 декабря 2011, 01:42

Шесть НЕ в борьбе с простудой

Шесть НЕ в борьбе с простудой
От самого слова «простуда» веет далеким детством — эх, где вы, шерстяной шарф, горчичники, банки, чай с малиной, ингаляции над кастрюлей? Но воспоминания — штука коварная. Для одних это «хорошо забытое старое», а значит: «Подумаешь, простуда! Да человек, по последним данным, подхватывает ее за жизнь 200 раз!» Другие же, наоборот, из прошлого извлекли своеобразные уроки и чуть что готовы бежать в аптеку за батареей лекарств. Кто здесь прав? Помочь «СБ» разобраться в этом и вывести правило «шести НЕ» любезно согласилась доцент кафедры клинической фармакологии и терапии БелМАПО, кандидат медицинских наук Елена Давидовская.

19 декабря 2011, 22:47

Сердцу хочется покоя

Сердцу хочется покоя
Иногда кажется: в медицинских карточках диагноз ИБС (ишемическая болезнь сердца) фигурирует так часто, что по распространенности с ним может соперничать разве что ОРВИ. Отсюда, увы, и все более укореняющееся мнение: мол, ярлык, который лепится на всех, кому за 60. Кардиологи здесь - меж двух огней. С одной стороны, их тоже возмущает, когда аббревиатура ИБС вносится в историю болезни чуть ли не автоматом. С другой - ишемическая болезнь сердца сегодня действительно всеобщий бич. Как минимум 800 тысяч белорусов страдают ею.

19 декабря 2011, 20:38

Большие надежды будущей столицы «Дажынак-2012»

Большие надежды будущей столицы «Дажынак-2012»
Известие о том, что следующий республиканский фестиваль тружеников села «Дажынкi-2012» пройдёт в Горках, стало бальзамом на душу не только для тех, кто имеет отношение к сельскому хозяйству. Большие надежды на масштабный праздник возлагают и работники физкультурной отрасли района.

19 декабря 2011, 20:33

Константин Клименков: на райскую жизнь не настраивался…

Константин Клименков: на райскую жизнь не настраивался…
В итальянском клубе «Палаццаго» он провёл два года. И если в прошлом сезоне лишь в одной андеровской гонке финишировал в тройке, то нынче записал в актив уже три победы и пять призовых мест. Причём этим летом завоевал и свою первую медаль на официальных турнирах — чемпионате Европы. Наиболее урожайным для Константина КЛИМЕНКОВА выдался июль, по итогам которого белорус признавался лучшим молодым гонщиком в Италии.

19 декабря 2011, 20:17

7 интересных фактов о беге

7 интересных  фактов  о  беге
Организаторы Чикагского марафона покопались в подробностях беговой истории и выбрали для нас семь своих самых удивительных находок

19 декабря 2011, 20:07

Карвальо: "В моей победе нет ничего сверхъестественного"

Карвальо:
Француз Флориан Карвальо поставил жирную точку в успешном сезоне 2011, завоевав золото в молодежном забеге на чемпионате Европы по кроссу. Это было уже второе золото 22-летнего спортсмена в этом сезоне. Летом он стал чемпионом Европы среди молодежи на дистанции 1500 м. А на этапе Бриллиантовой лиги в Монако он пробежал эту дистанцию за 3:33.60 и оказался на третьей строчке европейского топ-листа.

19 декабря 2011, 19:59

Место встречи Йохана Блэйка и Усэйна Болта

Место встречи Йохана Блэйка и Усэйна Болта
Менеджер Йохана Блэйка утверждает, что его подопечный готов к личному соперничеству с Усэйном Болтом на любых соревнованиях. По ранее обнародованной информации, очное соперничество действующего чемпиона мира в беге на сто метров Йохана Блэйка и рекордсмена мира на этой дистанции Усэйна Болта должно состояться не раньше чемпионата Ямайки, на котором будет происходить отбор на Олимпийские игры в Лондоне. Следующая встреча запланирована уже на Олимпиаду.

19 декабря 2011, 19:52

Как лучше сушить шиповник

Как лучше сушить шиповник
Шиповник собирают обычно в сентябре-октябре, когда ягоды приобретают яркий оранжево-красный цвет. При этом предпочтение отдают более крупным и плотным плодам и стараются сохранить плодоножку и цветоложе – потери витаминов при сушке будут меньше

19 декабря 2011, 19:46

Девять целебных добавок к чаю

Девять целебных добавок к чаю
Если летом мы пьем преимущественно холодные напитки, то в холодную пору года предпочтение отдается чаю. Как же сделать его не только согревающим, но и лечебным? Достаточно знать, что и для чего можно добавлять к обычной заварке.

19 декабря 2011, 19:42

Появилась жевательная резинка для похудения

Появилась жевательная резинка для похудения
Итальянские специалисты изобрели жевательную резинку, которая легко подавляет разыгравшийся аппетит и заставляет желудок прекращать предательское урчание.

19 декабря 2011, 19:37

Имбирь для иммунитета и памяти

Имбирь для иммунитета и памяти
Уже более двух тысяч лет он известен и как уникальное лекарственное растение. Так в древнем Риме имбирь использовали от чумы. В странах Восточной Азии применяли при головной боли, бронхиальной астме, а также считали, что он отпугивает злых духов и может вылечить любое заболевание, если просто жевать кусочки имбиря и выплевывать остатки. Хитрость в том, что жевать его надо с той стороны, где находится больной орган.

19 декабря 2011, 19:32

Против бессонницы

Против бессонницы
С давних времён при проблемах со сном люди использовали чай из плодов боярышника, который заваривается в произвольных пропорциях. Пить его необходимо примерно за 30 минут до сна. Для этих же целей подойдут отвары из таких лечебных трав, как ромашка, мята, душица и корень валерианы. Их можно смешивать, заваривая из расчёта две столовых ложки на литр воды, и употреблять в тёплом виде по половине стакана непосредственно перед сном.

19 декабря 2011, 19:32

Как уберечься от простуд

Как уберечься от простуд
Можно ли не заболеть, когда колючий ветер бьет в лицо, а вокруг тебя все только и делают, что шмыгают носами? Люди, ведущие здоровый образ жизни, утверждают, что можно. Для этого нужно только не мешать организму. То есть не форсить, а одеваться-обуваться по погоде. Если вам кажется, что шапка, шарф и ботинки на толстой подошве не красят молодость, то вспомните, какими красавчиками все мы выглядим с распухшим облезлым носом и кругами под глазами.

19 декабря 2011, 19:16

Полезные свойства лука

Полезные свойства лука
Лук. Полезные свойства лука знали уже древние египтяне, упоминание о нем есть в Ветхом Завете. История всем нам знакомого лука насчитывает около 4000 лет! Прародиной его называют Центральную Азию, откуда лук, спустя какое-то время, «пришел» и в Индию, и в Китай, и в Грецию. Антимикробное действие лука обуславливается высоким содержанием в нем летучих соединений – фитонцидов.

19 декабря 2011, 19:08

Эффективны при остеохондрозе

Эффективны при остеохондрозе
Остеохондроз – дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвонковых дисков, в народе его принято называть отложением солей. Если нарушения произошли в шейных позвонках, возникают головные боли, головокружения, боли в шее, руках, ухудшается мозговое кровообращение. Если изменения возникли в грудной части позвоночника, появляются боли в сердце, желудке, кишечнике.

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».