Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Физические упражнения увеличивают чувство сытости

    Теперь есть еще одна причина заниматься спортом. Кроме сжигания калорий, упражнения восстанавливают чувствительность нейронов, участвующих в управлении чувством насыщения, что в свою очередь помогает сократить количество потребляемой пищи и, соответственно, сбросить вес. Об этом говорят результаты исследования, проведенного Бразильскими учеными из Университета города Кампинас, которые опубликованы онлайн в журнале свободного доступа PLoS Biology. Это открытие может стать еще одной надеждой для более 40% населения всего мира, страдающего от лишнего веса и ожирения.

    Увеличение частоты случаев ожирения стало одним из самых важных клинико-эпидемиологических феноменов. Факторы, такие как изменение пищевых привычек и сидячий образ жизни, играют непосредственную роль в развитии этой болезни. Считается, что чрезмерное потребление жира происходит по причине сбоев в работе нейронов гипоталамуса, которые контролируют чувство насыщения. Эти сбои могут привести к неконтролируемому потреблению пищи и, соответственно, ожирению.

    Группа ученых, во главе Хосе Баррето С. Карвальхейра, показала, что страдающие ожирением грызуны, которые занимались спортом, демонстрировали восстановление сигналов насыщения в нейронах гипоталамуса и уменьшение потребления пищи.

    «У страдающих ожирением животных упражнения увеличивали уровни протеина IL-6 и IL-10 в гипоталамусе, и эти частицы оказались решающими в усилении чувствительности самых важных гормонов, инсулина и лептина, которые контролируют аппетит», объясняет Карвальхейра. Физическая активность способствует профилактике и лечению ожирения, не только увеличивая расход энергии, но также регулируя сигналы насыщения и сокращая потребление пищи.

    Физическая активность всегда считалась краеугольным камнем в лечении ожирения, тем не менее, только теперь была объяснена роль упражнений в контроле за весом. Таким образом, эти результаты, еще раз доказавшие необходимость регулярных упражнений, также меняют наше представление, связывающее физические упражнения и потерю массы тела.

    Подготовил: Сергей Коваль

    Источник: http://www.sportmedicine.ru

    Дата публикации:


    Читайте также:

    15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
    15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
    15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
    15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
    15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
    15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
    15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
    15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
    15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
    15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
    13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
    12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
    12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
    11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
    11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

    Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
    Аэробия

    Календарь событий


    Журнал
    "Мы выбираем бег"

    Журнал "Мы выбираем бег"

    Партнеры:

    tri.by - Триатлон в Беларуси

    Клуб любителей бега «АМАТАР»

    Run4Fun.by

    ПроБЕГ в России и мире

    Мир легкой атлетики

    Белорусская федерация легкой атлетики

    Клуб любителей бега «Свитанок»

    Статистика





    © 2008-2016 Клуб бега «Виктория».