Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Певица Ирина ДОРОФЕЕВА: «На лыжи поставил президент»

    Популярная белорусская певица рассказала «Комсомолке», как не любила физкультуру в школе и почему увлеклась спортом во взрослом возрасте.

    - В школе я часто была освобождена от физкультуры. Да и после школы: какое «бегать», какое «прыгать»? Старалась себя ограждать от спорта, думала: «Вот как станет мне плохо, заболит голова», - признается певица. - Серьезно заниматься стала только в университете. И благодаря спорту и каждодневным нагрузкам теперь здоровый человек. Когда жила в общежитии университета культуры в Минске, бегала по улице Могилевской в сторону Маяковского. Потом снимала квартиру на краю города. Рядом с домом был стадион. Бегала я и еще пара-тройка дядечек.


    - И не лень было вставать по утрам?

    - Лень. Но надо было побороть в себе природные качества, чтобы чего-то в жизни достичь. Рядом со мной жил мой продюсер Юрий Савош. Он специально снял квартиру в том же районе. И каждое утро Юрий Павлович с балкона считал круги, чтобы у меня не было у меня шансов схалявить. Я ему за это благодарна. Потому что сейчас мне все равно, в какое время вставать. Надо - вскочил и побежал. С бегом не нужно специальных затрат. Подскочил, побежал, принял душ. Просто вместо лишнего часа сна тратишь время на свое здоровье и внешний вид. Я вставала в 6.15, до 7 бегала. Пробегала по четыре километра в день. После - обязательно контрастный душ. Но настал момент, когда я почувствовала перегрузки. Сказались и ежедневные концерты, по три в день. Решила перейти на более щадящий режим.

     

    «Переплыла все озера»

    - Сейчас мне ближе плаванье. Занималась с тренером в бассейне. Овладела всеми видами: и кролем, и брасом, и баттерфляем. Выяснилось - у меня хорошие задатки. В воде могу находиться часами. Если кто-то обратит внимание - в сценических костюмах это видно - у меня очень развит плечевой пояс. Покатость в плечах намечается. На отдыхе плаваю по два раза в день. В Беларуси я все озера проплыла и вдоль, и поперек. Кстати, когда возвращаюсь в какую-то местность, часто ходят легенды о том, как Дорофеева озеро переплыла. А я этого могу уже и не помнить, - улыбается Ирина.

    Сейчас певица старается каждый день или раз в два дня бывать в бассейне. Плавает по вечерам.

    - Но уже без перегрузок. По утрам делаю упражнения специально для меня разработанного комплекса - на растяжку и дыхание.

    «На лыжи поставил президент»

    - Два года назад в первый раз встала на горные лыжи. Не была уверена, что получится. Но, как оказалось, талантливый человек талантлив во всем. Лыжи - это очень легко. Уже на второй день каталась отлично. Это было в Сочи в Красной Поляне на открытии белорусского санатория. Мы приехали выступать большой делегацией. Думали, этим и ограничится. Но президент, как-то проходя мимо сказал: «Чего не на горках? Идите кататься!». А у нас и формы нет, да и не умеют многие. Форму выдали, инструкторы с нами работали. Я тогда постигала азы горных лыж с биатлонистской Аленой Зубриловой. Она тоже в первый раз пробовала. Не каждый способен на спуски, нужно быть очень рисковым человеком. Когда находишься на вершине горы и видишь, сколько нужно спускаться с этого склона... И не все тут зависит от тебя. Многое - от температуры воздуха, от снега. Самое сложное - побороть свой страх. Один умный человек мне сказал: «кто не падает, тот не поднимается». Это правда. Надо не бояться падать. На седьмой день мы спускалась с самых высоких гор.

    На белорусские горнолыжные курорты меня часто приглашают на встречи, я вижу, как люди отдыхают, и получаю огромное удовольствие! Призываю всех находить время и тратить его на семью и на здоровье. Если один раз становишься на горные лыжи, начинаешь этим болеть. Люди, которые бывают в горах, по-другому воспринимают мир.

    «Хуже, когда люди свободное время тратят на лечение»

    - Вы много ездите по стране. До маленьких городов мода быть спортивным и здоровым уже дошла?

    - Конечно! Ведь ледовые дворцы уже строятся и в районных центрах, и в небольших городах. В целом это здорово. Во дворцах есть возможность заниматься разными видами спорта. А там, где не построены дворцы, заливаются катки. 10 лет назад я видела большие проблемы: и детский алкоголизм, и общая апатия и безразличие, когда людям ничего не нужно - ни концертов, ни праздников - ничего вообще. А сейчас вижу: совершенно по-другому люди стали жить. Вижу по крестникам своим, по знакомым детишкам. Для них каток - это святое дело, радость. В школах устраивают кроссы на лыжах. Дети туда собираются, как на праздник. Это не в школьное время, не на урок. Могли бы отлынивать, а они с удовольствием идут. Мечтаю, что настанет время, когда медицина будет направлена не на лечение, а на разъяснение с самого детства, зачем делать зарядку и плавать в бассейне. Ведь нет ничего хуже, когда люди не живут в радость, а все свободное время тратят на лечение болячек, которые сами заработали.

     

    Автор: Ирина Козлик

    Подготовил: Сергей Коваль

    Источник: http://www.kp.by/

    Дата публикации:


    Читайте также:

    15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
    15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
    15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
    15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
    15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
    15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
    15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
    15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
    15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
    15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
    13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
    12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
    12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
    11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
    11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

    Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
    Аэробия

    Календарь событий


    Журнал
    "Мы выбираем бег"

    Журнал "Мы выбираем бег"

    Партнеры:

    tri.by - Триатлон в Беларуси

    Клуб любителей бега «АМАТАР»

    Run4Fun.by

    ПроБЕГ в России и мире

    Мир легкой атлетики

    Белорусская федерация легкой атлетики

    Клуб любителей бега «Свитанок»

    Статистика





    © 2008-2016 Клуб бега «Виктория».