Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Португальский вояж

     Евгений Бондаренко рассказал Rusathletics.com о преимуществах подготовки в Португалии, необходимости передышки и дополнительных раздражителях. Евгений Бондаренко и его ученица – чемпионка мира, двукратная победительница чемпионатов Европы, призер Олимпийских игр в прыжке с шестом Светлана Феофанова вернулись с тренировочного сбора в Португалии, после чего Евгений ответил на вопросы Rusathletics.com.

    - Вы крайне редко ездите на сборы, тем более, за границу. Почему решили все-таки готовиться не в Москве?

     - Были очень лестные отзывы наших спортсменов и тренеров о Португалии, о том месте, где тренируется в межсезонье сборная России. Очень хотелось после зимы потренироваться на улице. Мы решили поехать – и не пожалели. За две с половиной недели, что длился сбор, многое успели: бег, многоскоки, занятия со штангой. Шесты в Португалию не брали, знали, что там бывают сильные ветры. Но втягивающую работу, чтобы начать прыгать с шестом, провели.

    - Каковы были условия на сборе?

     - Прекрасные. Чистый воздух, океан совсем рядом. Все время было тепло - 20-22 градуса. Нам завидовали ребята, которые поехали на сбор в Адлер. У них там было всего три градуса тепла, и все были вынуждены забиться в манеж. А мы тренировались на открытом воздухе, на отличном стадионе. Понравились условия проживания, еда была хорошая. И все это недорого.

    - Прошедшей зимой Светлана выступала совсем немного. Вы ведь сознательно не стали готовить ее именно к выступлениям в манеже?

     - Конечно. В прошлом году она с полной отдачей отработала и зиму, и лето. При этом Света на всех официальных стартах показала отличные результаты: стала второй на зимнем «мире», выиграла на командном чемпионате Европы, завоевала золото в Барселоне и под занавес сезона победила в Сплите на Континентальном кубке. Очень серьезная нагрузка. А ведь Свете в июле будет уже 31 год. В таком возрасте не слишком легко совершать трудовые подвиги. Так что мы подготовку к сезону спланировали очень щадящую. Зимой она прыгала на достаточно «мягких» шестах. Особенных задач перед ней не стояло. Главное – посоревноваться, чтобы не растерять эти ощущения. У нас был договор: тренируешься полтора месяца, после чего берешь 4.70. Так и получилось.

     - На лето задачи, видимо, будут другими, как и шесты?

     - Конечно. Сейчас мы вернулись в манеж ЦСКА, где можно выполнить стандартную прыжковую работу в идеальных условиях – без ветра и дождя. С полного разбега Света начнет прыгать в конце июня. В этом же месяце она будет стартовать на этапе Бриллиантовой лиги в Юджине. Далеко это, конечно, но эти соревнования прописаны в спонсорском контракте, и Света должна полететь в Америку. Из задач по «набору высоты» следующие: от 4.75 до 4.85. Если конкретнее, то взять там, где это надо, 4.80. С таким результатом можно претендовать на медали чемпионата мира. А вообще многое будет зависеть от погоды. При сильном ветре и в дождь, конечно, будет сложнее «залезать» на такие высоты.

     - Возвращение в сектор Елены Исинбаевой каким-то образом сказалось на настроении или самоотдаче Светланы и вашем лично?

     - У нас все спокойно. Мне кажется, что избыток адреналина появляется у молодых прыгуний, которые оказываются с Леной на одних соревнования. Вот у них тогда возникает сумасшедший настрой обыграть «ту самую» Исинбаеву. Света уже много лет держится на высочайшем уровне, не один десяток раз прыгала в одном секторе с Леной, так что никакого эффекта «красной тряпки» не возникает. Да и для меня, как для тренера, значительно важнее, как выступает моя ученица, чем то, с кем она соревнуется. 

    Автор: Ирина Спасская

    Подготовил: Сергей Коваль

    Источник: http://www.rusathletics.com/

    Дата публикации:


    Читайте также:

    15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
    15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
    15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
    15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
    15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
    15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
    15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
    15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
    15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
    13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
    12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
    12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
    11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
    11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины
    11 апреля 2011, 16:20 - Пасхальный бег на траве

    Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
    Аэробия

    Календарь событий


    Журнал
    "Мы выбираем бег"

    Журнал "Мы выбираем бег"

    Партнеры:

    tri.by - Триатлон в Беларуси

    Клуб любителей бега «АМАТАР»

    Run4Fun.by

    ПроБЕГ в России и мире

    Мир легкой атлетики

    Белорусская федерация легкой атлетики

    Клуб любителей бега «Свитанок»

    Статистика





    © 2008-2016 Клуб бега «Виктория».