Секреты долголетия от ветерана Анатолия Гоголева.

Главная » Публикации » Секреты долголетия от ветерана Анатолия Гоголева.

Предлагаем поближе познакомиться с самым «мудрым» и самым «опытным» бегуном Беларуси - Анатолием Федоровичем Гоголевым. Мы встретились, чтобы узнать «чем дышит» наш славный ветеран, какое его спортивное прошлое? И есть ли у нашего самого старшего бегуна «военная тайна» долголетия, обязательно попросим о ней рассказать. Ведь нам, молодому поколению, очень интересно, что нужно для того, чтобы через много лет встретить не дряхлую старость, а активное и здоровое долголетие.

- Анатолий Федорович, спасибо, что находите время, чтобы поделиться на страницах нашего портала своим жизненным опытом. Ведь, наверное, не легко в 85 лет успевать за ритмом жизни, хотя, судя по тому, как Вы на всех пробегах активно участвуете, трудно представить Вас, где нибудь на скамейке в парке среди старичков, которые любят рассказывать о своих болезнях.

- Сразу хочу сказать, что как бы я не был занят, то обязательно буду рад всегда побеседовать о пользе здорового образа жизни. Для меня сейчас смысл жизни - передавать свой опыт молодому поколению.

- Тогда приступим. Задаю Вам первый вопрос, как свидетелю тех далеких довоенных лет, готовился ли СССР к войне в плане физической подготовки?

- Наряду с винтовками, автоматами и гранатами спортивная закалка была в период ВОВ 1941 - 1945 гг. тем оружием, которым на повал разили врага. Я горжусь родной армией - победительницей! Горжусь советским спортом! Ведь победу, прежде всего, добывали люди крепкие, стойкие, приученные к большим физическим нагрузкам. И мне вспоминаются пионерские слеты, где мы пели ... «Если завтра война...» И все это не просто слова, придуманные задним числом. Это логический итог 1418 огненных дней, опыт которых мы не вправе забывать.

- Расскажите, пожалуйста, когда Вы стали заниматься спортом, и была ли тогда определенная цель?

- В те годы вся страна стояла на пороге войны. Это знали все. О войне говорили везде. И это, знаете, очень на нас молодых действовало. Одолевали мысли: а как я - готов? Смогу ли я одолеть врага один на один? А если нужно прыгнуть с парашютом - не испугаюсь ли я? А вдруг придется сделать марш-бросок, хватит ли сил? Все эти мысли и простое желание выжить в предстоящей войне, а главное быть готовым к любым ситуациям. Поэтому спортом начал заниматься, когда был еще юношей. Основные занятия были направлены на подготовку к сдаче комплекса ГТО, «Ворошиловский стрелок» и даже прыжки с вышки на парашюте. И, конечно, уже тогда уделял много внимания развитию выносливости - много бегал и ходил на лыжах.

- Очень хочу спросить о том, как довоенные тренировки пригодились? Как они влились ли в бойцовские качества?

- Вскоре грянула война, и уже в 1942 году мне пришлось воевать на 4-м Украинском Фронте. Хочу рассказать один эпизод о том, как полученные навыки мне очень скоро пришлось пустить в ход. Эта история мне хорошо запомнилась. В одно из наступлений враг предпринял в мглистый рассветный час. После артподготовки под прикрытием тумана и плотной дымовой завесы, фрицы двинулись на нас. Впереди катился огненный вал. Нащупав «стык» наших подразделений, несколько немцев заняли высотку, и я понял, что нужно не давать им возможность закрепиться. И приказ командира был один - немедленно атаковать! Четверо мы приготовились атаковать - пулеметы справа, а с остальными - в лоб, бросая гранаты из-за валунов, подобрались ближе, рывок - и рукопашный бой - и сталь застучала о сталь.... Тот бой мне не забыть никогда! Доли секунды решали, кому быть мертвым, а кому - живым! Выскочив из-за камня, я тотчас в нескольких сантиметрах от своей груди увидел германский штык. В последний момент - локтем успел отвести в сторону удар, и нанес свой - сапогом в живот, согнув немца в дугу добавив прикладом в голову, решил схватку в свою пользу! И сколько подобного ещё было....

- Да, представляю себе эту картину, а ведь это уже не спорт, и не жестокий бой на ринге или борцовская схватка. Самое настоящее... даже не знаю, как назвать, слово не могу подобрать, может поединок - а ему цена огромная - жизнь!

- Потом, вспоминая схватку, я понял, что я действовал не случайно, а так, как научился на тренировках. Доведенные до автоматизма приемы рукопашного боя - они и спасли мне жизнь.

- Поэтому на войне особый счет?

- Конечно, сколько нужно пролить пота, проявить терпения и трудолюбия, чтобы научиться хорошо воевать! Спорт учит нас вмещать в короткое время столько действий, сколько не под силу неподготовленному человеку. Помните об этом, мои молодые друзья!

- Анатолий Федорович, скажите, а Вам удалось избежать ранения за эти суровые годы войны?

- Вспоминаю 1944, было и ранение и контузия. Но об этом мне не хочется сегодня говорить. Я хочу вспомнить, как, выходя из полевого госпиталя, военврач мне сказал: «Сынок, если останешься жив, то посвяти свою жизнь здоровью». И эти слова у меня остались в памяти по сегодняшний день, и воплощаю до сего времени, хотя мне уже идет 86-й год. После окончания войны я серьезно подумал о своем отношении к здоровому образу жизни, разработал подробную программу оздоровления. В нее много чего входило: гимнастика, гири, гантели, лыжи, закаливание (моржевание, контрастный душ, «босохождение» по росе и снегу, плавание в бассейне и в озере). И конечно, оздоровительный бег! Его нужно было поставить на первое место!

- Мы знаем, Вы Анатолий Федорович всегда в борьбе и поиске, как быть здоровым и эта борьба продолжается и поныне. Даже помнится много лет назад, Вы говорили, что благодаря здоровому образу жизни обязательно доживёте до 80 лет. А сейчас - 85 лет и Вы в строю бегового движения, а какие теперь берете «обязательства» - 90!?

- Да, Вы правы! Но я, думаю, что и 90 лет мало - нужно ставить «планку» выше - 100!!! Ведь свой возраст я не чувствую, в душе я такой же парнишка, который очень хочет жить и любит жизнь. Да-да, именно, жить, а не существовать, как растение. И очень благодарен руководству ФОК «Серебрянка», который разрешает мне работать по сей день, вести группы здоровья для пожилых людей. Более сотни людей с разными проблемами приходят на мои занятия. И я очень рад, что могу быть полезен им, а мне эта востребованность придаёт колоссальный прилив сил. Мой день расписан по минутам и мне нет времени «расслабляться». Думаю это и есть главный секрет моего долголетия.

- Анатолий Федорович, а может, вспомните какую-нибудь забавную историю?

- Конечно, расскажу одну историю, которая произошла со мной несколько лет назад. Зима. Поздно вечером, после рабочего дня в ФОКе «Серебрянка» я бегом возвращался домой в Чижовку. И когда пробегал мимо гребной базы, то решил быстро окунуться в прорубь, чтобы восстановить силы перед сном. Было довольно темновато, но я хорошо знаю эту местность - здесь на берегу озера стоит раздевалка, где всегда переодеваются «моржи» из «Оптималиста». Я заскочил в это не хитрое строение и стал быстро раздеваться.... И вдруг вижу, как из проруби вынырнуло что-то темное, и не спеша, направилось по настилу к раздевалке.... Мои ноги стали каменные.... Дыхание остановилось от ужаса.... Пока я думал, что делать, тем временем существо приблизилось ко мне. Это оказалась маленькая старушка. Я спросил «моржиху»: «Бабулечка, зачем же вы ночью, да еще в такой холод, в проруби купаетесь?» А она мне ответила: «А у меня, сынок, пенсия маленькая!». Я опять ей вопрос: « А какая связь между маленькой пенсией и прорубью?» А в ответ услышал еще более неожиданное: « Возраст мой - скоро 80 лет. За всю жизнь болезней накопилось немало. А пенсии хватает только на хлеб и кашу, а на лекарства - уже нет. Вот я все свои болезни в этом проруби утопила. И уже несколько лет не болею совсем. А ночью я к проруби прихожу потому, чтобы не смеялись надо мной люди и не задавали лишних вопросов».

- Большое спасибо, Анатолий Федорович за интересную беседу. И в заключении я могу Вам предложить обратиться ко всем любителям бега с пожеланиями.

- С удовольствием! Я хочу, чтобы Здоровый Образ Жизни в Беларуси развивался и дарил всем радость, здоровье и надежду. А молодежи нужно заниматься спортом ради здоровья, и это поможет им в сложный жизненный период. Благодаря любви к спорту Вы найдете новых друзей, сможете взглянуть на жизнь с другой стороны и понять, что хорошее всегда впереди! Это я Вам говорю, как ветеран войны, труда и спорта! Всего Вам доброго!