Большинство бегунов испытывают особые чувства к своим кроссовкам. Кроссовки сопровождают вас как во время удачных, так и неудачных забегов. Выразить благодарность своим кроссовкам можно посредством надлежащего ухода. Кроме того, они при этом еще и дольше прослужат.
Во время уличных пробежек кроссовки подвергаются воздействию различных неблагоприятных факторов - грязь, лужи, листья, гравий. В результате попадания этой грязи кроссовки могут приобрести поношенный вид задолго до того, как они действительно износятся.
Глоссарий
Стелька:
Стелька - это съемная прокладка, которой снабжены многие кроссовки компании ASICS. Ее можно постирать и снова вставить в обувь, чтобы кроссовки оставались свежими.
Итак, периодически кроссовки нуждаются в обновлении!
Снимите стельку, если это возможно, и постирайте ее. Это позволит освежить внутреннее пространство кроссовок. Шнурки можно постирать или заменить.
Поверхностные загрязнения, такие как грязь и гравий, можно удалить при помощи старой зубной щетки или щеточки для ногтей, добавив немного теплой воды и мягкого обезжиривающего мыла. Эта процедура позволяет избавиться от грязи, проделывать ее следует регулярно.
Не следует сушить кроссовки около нагревательных приборов, например, около батареи. Прямые источники тепла могут привести к изменению формы обуви. Кроссовок следует открыть и набить пергаментной или газетной бумагой. Бумага впитает влагу, которая находится внутри кроссовка. Для полного высыхания кроссовка потребуется около двенадцати часов.
Совет: Если вы часто бегаете, вам может потребоваться две пары кроссовок, чтобы можно было использовать одну пару, пока другая сохнет.
1 мая открытое первенство Минской области по марафону Победители в возрастных группах в марафоне награждаются призами отдела ФКСиТ Молодечненского райисполкома и грамотами управления ФКСиТ Миноблисполкома, призёры – грамотами Миноблисполкома.
Все участники на дистанции 3 км награждаются памятными призами и грамотами отдела ФКСиТ Молодечненского райисполкома, команды победительницы в эстафетах среди КЛБ 4Х10550 км. награждаются специальными призами и грамотами отдела ФКСиТ Молодечненского райисполкома, призёры – грамотами.
Специальными призами отдела ФКСиТ Молодечненского райисполкома награждаются участники занявшие 1 места в абсолютном зачёте у мужчин и женщин в марафоне.
20 мая 2012 приглашает XXIV легкоатлетический пробег «Копыльское кольцо» Победители на всех дистанциях и во всех возрастных группах награждаются призами, медалями и дипломами, призеры - медалями и дипломами. Специальными призами награждаются самый младший и самый старший участники соревнований
20 мая - Московский марафон «Лужники»!!! Участие в мероприятии платное! Оплачиваются следующие дистанции:
42 км 195 м для спортсменов из России и СНГ - 500 рублей, для иностранных участников – 1000 руб.,
10 км – для спортсменов из России и СНГ - 400 рублей, для иностранных участников – 500 руб.,
5 км - для спортсменов из России и СНГ - 150 рублей, для иностранных участников – 200 руб.
Указанные цены действительны до 14 мая 2012 г.
Внимание! Дополнительно оплачивается стоимость страховки
21
22
23
24
25
26
26 мая 2012 Пробег проводится в г. Бобруйске. Дипломами и призами награждаются победители и призеры в каждой возрастной группе.
Специальными призами (отдельно среди мужчин и женщин) награждаются:
- абсолютные победители на дистанции 15 км (награждению в возрастной группе не подлежат),
- самый старший и самый младший участники пробега среди мужчин и женщин при условии прохождения дистанции,
- участники пробега - ветераны Великой Отечественной войны,
- инвалиды,
- лучшие бегуны ОАО "Белшина" на дистанции 15 км (мужчина и женщина).
27
27 мая 2012 г. приглашаем на XV ”Пробег Мира“ в программе Олимпийского дня бега Уважаемые друзья! Мы рады Вас пригласить на один из любимых, почитаемых и популярных у любителей бега и профессионалов - пятнадцатый юбилейный ”Пробег Мира“ в программе Олимпийского дня бега. Ежегодно в последний уикенд весны в Коложском парке, самом сердце одного из красивейших городов Беларуси, собираются сотни единомышленников и неравнодушных людей, для которых его величество бег – стал чем- то особенным, без которого трудно представить повседневную жизнь. Давайте встретимся в Гродно, у нас на пробеге и подарим друг другу незабываемый праздник. Наша команда постарается сделать все, что бы каждый участник ”Пробега Мира“ получил запас хорошего настроения и задора. Итак, ждем Вас на ”Пробеге Мира“ в программе Олимпийского дня бега!
С уважением, директор пробега Андрейчик О.Е.
