Профилактика и лечение «ахиллов»
Всегда используйте возможность при тренировках - чередовать асфальт с грунтом или травой (летом), и больше бегать по снегу зимой. А на стадионе реже использовать шиповки.
Из мазей помогает смесь «Вольтарена», «Доломбене геля» и «Солкосерила». Идеально, если мази вводятся с ультразвуком. Можно даже 2 раза в день проводить процедуры. В аптеках продаются миниаппараты для ультразвука, такие как «Ретон», «Аутон», в пределах 1500р. Хорошо помогают «Балет массажный», «Бен-Гей», «Эспол», «Капсикам».
Помимо этого неплохо провести курс противовоспалительных препаратов, таких как «Немесил»: 2 пакетика в день, до 10-15 дней. Он неплохо снимает воспаление, только иногда бывает изжога, поэтому параллельно нужно пить «Хилак Форте» и «Альмагель» - для профилактики проблем с желудком.
Параллельно со всем этим нужно есть мумие, в больших дозах, до 1-2 грамм в день: оно усиливает заживляющее действие на ахилл.
Еще можно на ночь ставить компресс: 2 ампулы анальгина + 2 ампулы новокаина (с большей процентовкой) + 1-2 ампулы «Кеналога» или «Дексаметазона» + 1/3 пузырька «Димексида» пополам с 1/3 воды. В составе мочится марля, которая накладывается сверху на точечно нанесённые на ахилл разные мази. Сверху - тряпку, пакет и примотать эластичным бинтом. Ставится на ночь. Главное - не забыть разбавить «Димексид» водой - иначе можно сжечь кожу на ноге.
Можно также делать уколы препарата «Траумель», подкожно около ахилла (только не в сам ахилл!), и «Цель-Т», внутримышечно, всего 5-8 уколов каждого препарата, чередуя их через день. На крайний случай, если в течении месяца ничего не поможет, можно сделать курс «Амбене»: 3 укола через день, параллельно принимая «Эссенциале» или «Хафитол». «Траумель» и «Цель-Т» - это вещества, регулирующие обменные процессы в связках и суставах, одновременно - строительный материал для новой ткани и противовоспалительные. Препараты достаточно мягкие: никаких побочных явлений не бывает. «Амбене» - препарат посерьезнее, это кортикостероид в смеси с мощными противовоспалительными и обезболивающими. Действует исключительно мощно, но начинать с него я бы не советовал: довольно много потенциальных побочных действий вроде обострения проблем с желудком, временного падения иммунитета + нагрузка на печень.
Количество просмотров данной страницы: 237.
Поделится новостью с друзьями:
Здесь Вы можете оставить свой комментарий
Поля помеченные звездочкой обязательны для заполнения *.
Читайте также:
24 Февраль 2012 - Боб Бимон: Я не боялся потерять рекорд. Майк Пауэлл: А я боюсь!24 Февраль 2012 - Юрий Борзаковский: На Лондон настраиваюсь уже два года
28 Январь 2012 - До скольких лет бегать?
27 Январь 2012 - Как похудеть во время тренировок?
13 Сентябрь 2011 - Анатолий Бадуев: Лондон нам по зубам
27 Ноябрь 2010 - Ядерная пустыня. Серпом по молоту, молотом по резерву
29 Октябрь 2010 - 60 упражнений Валентина Дикуля + Методы активизации внутренних резервов человека = ваше 100% здоровье
20 Июль 2010 - Революционный метод бега без усилий и травм
03 Июнь 2010 - Самый сок!
03 Июнь 2010 - Диагноз на будущее
03 Июнь 2010 - О «кризисе среднего возраста»
01 Июнь 2010 - АНАТОЛИЙ БАДУЕВ: НИКОГДА НЕ БЛЕФУЮ!
30 Май 2010 - ЖОНГЛЕР ЭКСТРАКЛАССА ИЗ КЛУБА БЕГА «ВИКТОРИЯ»
29 Май 2010 - НАУКА – ЧАСТЬ ПРАКТИКИ
28 Май 2010 - Больше не наливать. О пивном алкоголизме
