18.06.2008

Грамматика бега - А.Лидьярд
Каждый бегун, а тем более начинающий марафонец, вероятно, понимает что ему следует обратить внимание на то, какие продукты питания и в каких количествах он потребляет, а также на выбор одежды и выбор обуви. Это также важно, как и выполнение тренировочной программы. Начинающим бегунам прежде всего нужно учиться развивать выносливость. Их ближайшая цель - достижение финишной черты без признаков переутомления.
Раздел: Новости в мире

 17.06.2008

В самом жарком месте, в самый жаркий день - 2
Badwater-2000. Краткая информация о самом сложном в мире Ультрамарафоне. Общая протяженность трассы - 218 километров. Старт в самой низкой точке Северной Америки - 86 метров ниже уровня океана. На полпути бегуны должны преодолеть два горных перевала высотой свыше 1500 метров. Финиш на склонах одной из самых высоких вершин США (г. Уитни), на отметке 2600 метров.
Раздел: Новости в мире

 05.06.2008

В самом жарком месте, в самый жаркий день
Суперприключение в долине Смерти Впервые в истории: матч самых великих марафонцев России и США
Раздел: Новости в мире

 25.04.2008

Цифры
128 часов, 29 минут и 46 секунд потребовалось Ллойду Скотту, чтобы преодолеть дистанцию Лондонского марафона-2002. Британец вышел на старт в водолазном скафандре. Через пять дней поприветствовать Скотта на финише съехались другие участники забега.
Раздел: Новости в мире

 23.04.2008

12 шагов к победе над Кенийцами и Эфиопами.
Продайте автомобиль и станьте богатым пешеходом. Купите себе велосипед. 5 миль на велосипеде равны одной миле бега. Только 1 кениец из трёх имеет велосипед.
Раздел: Новости в мире

 22.04.2008

Грамматика бега
Каждый бегун, а тем более начинающий марафонец, вероятно, понимает что ему следует обратить внимание на то, какие продукты питания и в каких количествах он потребляет, а также на выбор одежды и выбор обуви. Это также важно, как и выполнение тренировочной программы. Начинающим бегунам прежде всего нужно учиться развивать выносливость. Их ближайшая цель - достижение финишной черты без признаков переутомления.
Раздел: Новости в мире

 04.04.2008

Кальций прежде всего
Советует врач Клуба любителей бега «Виктория», испытавшая на себе методику подготовки к различным марафонам и пробегам. Светлана Новикова - победительница 48 марафонов в возрастной группе 45-49 лет и 6 сверхмарафонов. Ее беговой стаж - более 30 лет! Кроме того, Светлана - врач 1-й категории, чей стаж насчитывает 17 лет практики!
Раздел: Новости в мире

 18.03.2008

Самомассаж при занятиях бегом трусцой
В современной физической культуре бег признается наиболее ценным упражнением (учитывая его простоту и доступность), способствующим нормальному функционированию всех органов, и систем человека, и в первую очередь опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Раздел: Новости в мире

 11.03.2008

Твой первый марафон
Марафонский бум захватил весь мир. Столицы многих стран имеют свои “фирменные” марафоны. Многие города и городки также проводят массовые марафонские соревнования. Нет, пожалуй, другого вида спорта, столь демократичного, как марафонский бег, который для большинства людей является символом высших физических и психологических возможностей.
Раздел: Новости в мире

 10.03.2008

Как бегать зимой
Зима – это индикатор успехов, которых вы достигли за период летних тренировок. Зимние тренировки способствуют закаливанию организма и укрепляют устойчивость к хроническим или инфекционным заболеваниям. Зима – это также фундамент будущих летних успехов. Тренировки в это время года приносят огромный заряд бодрости и вызывают наибольший прилив сил и нервной энергии.
Раздел: Новости в мире

© 2008 Клуб бега “Виктория”. Все права защищены

Новости| Положения| Публикации| Календарь| Протоколы| Фотоархив| Ссылки| Контакты