Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

21 января 2018 Крещенская пробежка!!!

21 января 2018 г., в 11.00 в г.Минске в рамках проведения фестиваля здорового образа жизни «Крещенские купания» для всех желающих состоится Крещенская пробежка на дистанции от 1 км до 6 км (по желанию).

Старт и финиш состоится на набережной у открытого ледового катка пр-т Победителей, 4 А. Дистанция проходит по кругу, вокруг Дворца спорта (круг – 1 км).

Забег проходит с оголенным торсом или в легкой футболке. После финиша можно будет окунутся в купели и посетить мобильную баню.

Зимняя теплая шапочка, теплые (двойные) варежки, а также завязанная на поясе теплая термо-рубашка являются обязательным атрибутом пробежки.

ПОМНИТЕ: Вам необходимо за 2 часа до старта плотно поесть, так как организм, попадая в экстремальные холодные ситуации, тратит много килокалорий для согревания.

Вдох во время забега делайте носом, выдох —  через рот или через нос, чтобы дыхательные каналы периодически прогревались теплым воздухом из легких.

К участию в пробежке допускаются все желающие, предварительно отправив sms-сообщение с Именем и Фамилией на номер: +375293566858

Переодеться и оставить личные вещи будет возможно в фойе центрального входа во Дворец спорта (правое крыло).

Каждый участник, заявившийся на пробежку, несет личную ответственность за состояние своего здоровья.

Дата публикации:


Читайте также:

19 апреля 2018, 10:18 - Бег по бездорожью «Лосиная тропа» Trailrunning “ElkPath”
13 апреля 2018, 10:44 - Брагинская десятка
10 апреля 2018, 01:26 - Марафон «Припятский»
10 апреля 2018, 00:57 - Трэйл-марафон Налибоки
28 марта 2018, 09:42 - 12 мая 2018 года в г. Копыле пробег «Копыльское кольцо»
28 марта 2018, 09:35 - 21 апреля 2018 в г. Крупки пробег посвященного Дню космонавтики
22 марта 2018, 10:39 - Осиповичский марафон
21 марта 2018, 09:51 - Полесский кросс
16 марта 2018, 11:26 - Жук-Трейл #5 Крево
16 марта 2018, 11:19 - Открытый чемпионат Молодечнеского района по полумарафону
05 марта 2018, 15:32 - ПОЛОЖЕНИЕ о проведении легкоатлетического пробега Всей семьей – за весной
05 марта 2018, 15:22 - ПОЛОЖЕНИЕ о проведении ХXX традиционного легкоатлетического пробега «Память», посвященного воинам-брестчанам, погибшим в Афганистане
05 марта 2018, 13:27 - Положение о совместном проведении международного легкоатлетического пробега, 100-й годовщины со Дня образования внутренних войск МВД Республики Беларусь
01 марта 2018, 15:29 - 15 сентября 2018 года «Kopyl - Race»
01 марта 2018, 15:19 - 28 июля 2018 года «Водный Забег» в Мяделе

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Календарь событий

Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».