Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

21 января 2018 Крещенская пробежка!!!

21 января 2018 г., в 11.00 в г.Минске в рамках проведения фестиваля здорового образа жизни «Крещенские купания» для всех желающих состоится Крещенская пробежка на дистанции от 1 км до 6 км (по желанию).

Старт и финиш состоится на набережной у открытого ледового катка пр-т Победителей, 4 А. Дистанция проходит по кругу, вокруг Дворца спорта (круг – 1 км).

Забег проходит с оголенным торсом или в легкой футболке. После финиша можно будет окунутся в купели и посетить мобильную баню.

Зимняя теплая шапочка, теплые (двойные) варежки, а также завязанная на поясе теплая термо-рубашка являются обязательным атрибутом пробежки.

ПОМНИТЕ: Вам необходимо за 2 часа до старта плотно поесть, так как организм, попадая в экстремальные холодные ситуации, тратит много килокалорий для согревания.

Вдох во время забега делайте носом, выдох —  через рот или через нос, чтобы дыхательные каналы периодически прогревались теплым воздухом из легких.

К участию в пробежке допускаются все желающие, предварительно отправив sms-сообщение с Именем и Фамилией на номер: +375293566858

Переодеться и оставить личные вещи будет возможно в фойе центрального входа во Дворец спорта (правое крыло).

Каждый участник, заявившийся на пробежку, несет личную ответственность за состояние своего здоровья.

Дата публикации:


Читайте также:

17 января 2018, 09:47 - Забег настоящих мужчин
17 января 2018, 09:35 - V BaRUNovichy RUN
16 января 2018, 11:24 - Гонка с препятствиями "Zone Race"
16 января 2018, 11:13 - Часовой бег в легкоатлетическом манеже
09 января 2018, 10:29 - Гонка с препятствиями «BisonRace
04 декабря 2017, 13:14 - Экологический марафон
01 декабря 2017, 11:00 - Зима минус 100
05 ноября 2017, 11:44 - VI ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ В ЗАКРЫТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ СРЕДИ ВЕТЕРАНОВ
05 ноября 2017, 11:26 - Гарадзенская Вандроўка 2018

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Календарь событий

Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».