Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

2017

08 января 2017, 20:11

Бег зимой: все тонкости и секреты

Бег зимой: все тонкости и секреты
Конечно, когда светит солнце и на улице прекрасная погода, то все располагает к пешим прогулкам и прогулкам с ускорением. Бег зимой же кардинально отличается (в плане погодных условий, а не техники бега) от “летне-осенне-весенних” вариантов. Свою коррективу вносит отрицательная температура, скользкая поверхность, холодный ветер в лицо и прочие дополнительные сезонные ништяки. Скажу сразу, что подходит он не всем, например, девушкам лучше не высовывать носа, если за окном больше 15 градусов (минус), а еще лучше -заместить на крытый вариант, т.е. легкоатлетический зал или различные велотренажеры, эллипсоиды и тп. Для парней зимние забеги это еще один способ доказать себе, что “я могу делать то, что большинство так никогда и не осилит” и существенный фактор в развитии выносливости всех систем организма. Поэтому если Вы решили освоить столь неблагородное занятие, милости прошу, эта статья специально для Вас.

08 января 2017, 19:50

Почему люди дрожат от холода?

Почему люди дрожат от холода?
Физиолог Павел Умрюхин о механизмах теплопродукции, контроле температуры тела и роли мышечной системы в процессе термогенеза.

08 января 2017, 19:42

Почему у людей разный болевой порог?

Почему у людей разный болевой порог?
Болевой порог — это не совсем конкретное понятие. То, что под этим термином понимают пациенты и врачи, несколько различается. Пытаясь суммировать и обобщить понятие болевого порога, мы получим условную степень воздействия на организм человека, при превышении которой мы ощущаем то, что называется болью. Боль — это неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с текущим или возможным тканевым повреждением, либо описываемое в терминах такого повреждения (определение Международной ассоциации по изучению боли, IASP). Алексей Алексеев кандидат медицинских наук, ассистент кафедры нервных болезней лечебного факультета Первого МГМУ им. И.М. Сеченова

08 января 2017, 19:39

Почему кишечник – второй мозг, и как нами управляют бактерии

Почему кишечник – второй мозг, и как нами управляют бактерии
Мы привыкли к тому, что нашим поведением управляет мозг, — но что управляет мозгом? Оказывается, порой безмолвные пассажиры-микробы норовят взять на себя управление.

08 января 2017, 12:40

Чемпионка ОИ-2016 в беге на 800 м Семеня женилась на своей подруге

Чемпионка ОИ-2016 в беге на 800 м Семеня женилась на своей подруге
Чемпионка Олимпийских игр 2016 года в беге на дистанции 800 м Кастер Семеня официально женилась на свой подруге Виолет Расебойе, сообщает AFP.

08 января 2017, 11:52

Уйти от приговора. Как сменить имя и победить смерть

Уйти от приговора. Как сменить имя и победить смерть
Как жить, когда сказали, что смертельно болен? Можно сменить имя, вероисповедание и уехать в другую страну. Но главное – не сдаваться.

08 января 2017, 11:29

В мире легкой атлетики

В мире легкой атлетики
Гебреселассие борется с допингом, ИААФ призывают обнулить все мировые рекорды, Мо Фара получил рыцарское звание.

08 января 2017, 11:21

Оздоровительный бег - рекомендуется всем!

Оздоровительный бег - рекомендуется всем!
Бег - это не очень приятное занятие, особенно, если приходиться от кого-нибудь убегать ( собака, милиция, маньяк). А вспомните, как бывает нужно пробежаться за автобусом. Поэтому, думаю, вы не будете спорить - уметь быстро и долго бежать никому не помешает. Но где же набраться столько желания и времени, чтобы заняться бегом. Почитайте статью и может быть после этого вы начнёте бегать или хотя бы прикупите беговую дорожку, чтобы вешать на неё штаны и изредка бегать. Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты.

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

Легкая атлетика

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».