Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Дневную дремоту признали опасной для здоровья

 

Медики из университета Токио заявили, что дневная дремота (то есть состояние полусна) опасна для здоровья. Об исследовании ученых, представленном на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Мюнхене (Германия), сообщает издание The Telegraph.

Японские исследователи выяснили, что нахождение в полусонном состоянии в среднем на 45% повышает риск развития сахарного диабета второго типа – в случае, если человек регулярно пребывает в полудреме в дневное время суток дольше часа.

Исследование основано на метаанализе 21 работы ученых, охватившей более 300 тысяч человек. Отмечается, что дневная дремота продолжительностью менее часа не вызывает никаких рисков. Опасно полусонное состояние, длящееся более часа.

Ведущий автор исследования, доктор Yamada Tomahide объясняет: «Многие исследования доказывают, что короткая дневная дремота продолжительностью до 30 минут действительно помогает повысить бдительность и улучшить моторные навыки. Однако долгая полудрема может стать опасной для здоровья». По мнению исследователей, причина возможной опасности заключается во вхождении человека в новую фазу сна. Часа полудремы достаточно, чтобы завершить фазу быстрого сна и не входить в фазу медленного, прерывание которой может быть вредным для здоровья.

Прерывание фазы медленного сна приводит к наступлению инерции сна — психологического состояния, сопровождающегося снижением умственной и физической активности, а также эндокринными нарушениями, которые приводят к развитию сахарного диабета второго типа.

Ученые также рассказали и о другой стороне исследования. В ходе эксперимента была обнаружена причинно-следственная связь между долгой дневной дремотой, длящейся более 1 часа, и риском заболевания диабетом.  Навид Саттар, профессор метаболической медицины в Университете Глазго подтвердил: «Действительно, долгая полудрема прямым образом влияет на развитие диабета. Если вы заметили за собой такие особенности, пройдите медицинское исследование: считается, что дневная дремота – первый признак развития сахарного диабета».  

Источник :http://www.interfax.by/news/

 

Дата публикации:


Читайте также:

27 октября 2016, 14:06 - Белорусская медалистка лишена награды лондонской Олимпиады-2012
25 октября 2016, 20:56 - Новости ИААФ
25 октября 2016, 20:53 - Новости легкой атлетики
25 октября 2016, 20:47 - Чемпионат России на 100 км
23 октября 2016, 21:35 - Алина Талай перешла к американскому тренеру Лорену Сигрейву
23 октября 2016, 21:22 - Нестеренко, Бубка, Сафарьян, Марзалюк, Мещеряков... На юбилеях главное — банкет
23 октября 2016, 21:07 - Каковы плюсы проведения в Беларуси II Европейских игр?
23 октября 2016, 20:28 - Что почитать, если вы до сих пор боитесь ГМО
23 октября 2016, 20:24 - Как избавиться от лишней кожи, оставшейся после похудения
16 октября 2016, 21:08 - Старейшая бегунья Украины Владилена Кокина: "Приходится соревноваться с молоденькими 60-летними соперницами"
13 октября 2016, 17:24 - МОК дисквалифицировал за употребление допинга российскую метательницу молота Татьяну Белобородову и лишил ее золота Олимпийских игр 2012 года
13 октября 2016, 17:19 - Сотомайор мечтает, чтобы его рекорд в прыжках в высоту устоял еще 40 лет
13 октября 2016, 16:40 - Нобелевский лауреат Уотсон заявляет, что физкультура и спорт могут снизить вероятность онкологического заболевания на 30%
13 октября 2016, 16:32 - Тренировки повышают "хороший холестерин"
13 октября 2016, 16:28 - Кофе оказывает максимальный эффект через час после пробуждения

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».