Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Ближайшие пробеги в Беларуси и ближнем зарубежье

Товары для бега:

C521Y-9099 Кроссовки детские (непромокаемые) Asics GEL-GALAXY 8 GS SL
Размеры:
35.5, 36, 36.5, 38.5 (рус.)
99 руб
Подробнее
T2E9N-7893 Кроссовки женские Asics GEL-TRAIL LAHAR 4
Размеры:
38.5 (рус.)
119 руб
Подробнее

Сегодня в 09:39

4 сентября состоится Минский полумарафон - 2016!!!

Чтобы зарегистрироваться на 21,1 км,10.5 и 5 км необходимо заполнить анкету участника на сайте и оплатить регистрационный взнос. После завершения регистрации вам будет выслано письмо с подтверждением. Онлайн-регистрация открыта до 1 сентября 2016 года или до момента достижения максимального числа участников.

Вчера в 22:53

Шесть мифов о молочной кислоте

Один из самых популярных на американском континенте специалистов в беге на выносливость Мэтт Фицджеральд развеивает популярные мифы о молочной кислоте. Большинство из того, что вы думали до этого момента о молочной кислоте неправда. Молочная кислота - это ужасная вещь. Ваши мышцы вырабатывают ее во время интенсивных упражнений. Это побочный продукт вашего метаболизма, который не вносит никакого вклада в энергообеспечение. Молочная кислота вызывает мышечную усталость и боль в мышцах после тренировки. У лучших представителей бега на выносливость не вырабатывается много молочной кислоты. На самом деле, ни одно из вышеописанных утверждений неверно. Последние исследования показывают, что мы во многом ошибались насчет молочной кислоты. Попробуем развенчать некоторые из этих мифов.

26 июня 2016, 00:15

Нездоровая штука для вашего организма

Вот уже чуть больше полутора лет существует проект «Зожник». За это время его авторы опубликовали 652 текста и у них появились наблюдения и мысли, которыми они захотели поделиться. Сегодня мысль одна – не мучайте себя здоровым образом жизни!

25 июня 2016, 23:33

КАКИМ БУДЕТ МИНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН?

Смотрите видео

23 июня 2016, 19:46

Кулинарная практика: готовим овощи на гриле

Кулинарный блогер Men's Health Василий Быков рассказывает, как приготовить одно из самых простых и вкусных постных блюд.

23 июня 2016, 11:22

Елена Исинбаева: Пусть подавятся своим решением!

— Слушайте, мне вот интересно: каким образом мы можем доказать непричастность к допингу, если нас не слышат и не обращают внимания на то, что уже сделано, в частности, мной? Я даже не представляю, что нам надо сделать. Наизнанку вывернуться, чтобы они поняли, что мы не имеем к этому никакого отношения? Я думаю, они просто нами манипулируют и истощают психологически тех, кто реально хочет выступить на Олимпиаде и показать высокие результаты. Сейчас они нас энергетически высосут, потрепят, а потом допустят? Да пусть они подавятся в таком случае своим решением! Оставлять эти дверные щели для нас, мировых звезд легкой атлетики?! Нам такие щели не нужны! Мы достойны права представлять нашу страну на Олимпийских играх. Мы не преступники, никогда не употребляли допинг. За все свои годы выступлений я доказала непричастность к допингу. С какой стати я должна заходить в эту щель? Так что лично для меня это неприемлемо. Я буду выступать за флаг своей страны. По крайней мере, мне так хочется.

23 июня 2016, 11:10

УЧЕНЫЕ ОБЪЯСНИЛИ ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫХ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

Исследователи из Каролинского института Швеции изучили клеточный механизм, который стоит за удивительными преимуществами коротких высокоинтенсивных интервальных тренировок. Их выводы, опубликованные в научном журнале PNAS, также объясняют, почему антиоксиданты подрывают эффективность тренировок на выносливость. Нескольких минут высокоинтенсивных интервальных упражнений достаточно, чтобы произвести эффект, равный или превосходящий тот, который достигается с помощью более длительных традиционных тренировок на выносливость. Упражнения высокой интенсивности стали популярными среди спортсменов, а также пациентов с нарушенной функцией мышц. Тем не менее, один вопрос до сих пор оставался без ответа: каким образом несколько минут упражнений высокой интенсивности дают такой удивительный эффект?

23 июня 2016, 10:59

ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ САХАРОЗА ЭФФЕКТИВНЕЕ ГЛЮКОЗЫ

Оказывается, ложка сахара позволяет предотвратить усталость у марафонцев, или других спортсменов на выносливость, когда они тренируются на пределе своих возможностей. В своем новом исследовании, опубликованном в ведущем международном журнале American Journal of Physiology - Endocrinology & Metabolism исследователи из Медицинского университета Бата оценили влияние физических упражнений на выносливость на уровень гликогена в печени (запасы углеводов в организме) и изучили способы предотвращения усталости. Они протестировали различные напитки на основе сахарозы и глюкозы, чтобы оценить потенциал различных источников углеводов. Их эксперимент, проведенный с участием велосипедистов на дальние дистанции, показал, что потребление углеводов в форме глюкозы или сахарозы предотвращает истощение углеводных запасов гликогена в печени и может предотвратить возникновение усталости.

23 июня 2016, 10:48

ПОЧЕМУ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ БЕГУНЫ НЕ СТРАДАЮТ ОТ ВОЗРАСТНОЙ МЫШЕЧНОЙ ДИСТРОФИИ

В новом исследовании, опубликованном в American Journal of Physiology - Cell Physiology, была предпринята попытка раскрыть секрет превосходной формы пожилых бегунов и причину, по которой их мышцы с возрастом не ослабевают.

23 июня 2016, 10:42

В ЯПОНИИ РАЗРАБОТАНА ИСКУССТВЕННАЯ МЫШЦА ДЛЯ ЭКЗОСКЕЛЕТА

В университете Хиросимы при участии компании Daiya Industry Co. Ltd. (Япония), был разработан новый экзоскелет, в конструкции которого используется искусственная пневматическая мышца. Это устройство под названием Unplugged Powered suit способно поддерживать человеческое движение без использования каких-либо моторов и аккумуляторов, так как он оснащен недавно разработанной Пневматической гелевой мышцей (PGM) , выполняющей роль приводящего элемента. Этот экзоскелет может улучшить качество жизни не только пожилых, но и здоровых людей, которые занимаются спортом. Новый экзоскелет был представлен на Международной выставке роботов 2015 года в декабре.

23 июня 2016, 10:19

9 июля 2016 состоится пробег в Жлобине

ВНИМАНИЕ! Перенос пробега в Жлобине!!!

20 июня 2016, 22:46

МОК им судья. Российских легкоатлетов оставили без Олимпиады в Рио

Российский спорт перед Олимпиадой в Рио-де-Жанейро понес самую большую потерю в своей истории. Международная федерация легкой атлетики (IAAF) оставила в силе бессрочную дисквалификацию, наложенную на Всероссийскую федерацию легкой атлетики (ВФЛА) в связи с нарушениями антидопингового законодательства. Это решение фактически заблокировало дорогу на Олимпиаду самому успешному отечественному виду спорта.

20 июня 2016, 20:03

17 июля 2016 в г. Витебске состоится легкоатлетический пробег «Славянский забег»

17 июля 2016 в г. Витебске состоится легкоатлетический пробег «Славянский забег»
Первые три мужчины и три женщины в абсолютном первенстве награждаются денежными призами. Каждый участник всех забегов на финише получает памятную медаль финишера и сможет распечатать свидетельство об участии согласно данных итоговых протоколов соревнований. Заявка на участие в соревнованиях подается онлайн на сайт: bfla.eu в период с 15 июня по 15 июля 2016 года.

01 июня 2016, 12:06

Протоколы марафона "Налибоки"

Поздравляем одноклубников Андрея Вагина, Челядинского Дениса, Борисевича Леонида, которые заняли 3 лучших места на основной дистанции среди мужчин!

24 мая 2016, 13:04

Протоколы пробега "Копыльские погорки"

Протоколы пробега
Копыльские погорки -бег не только с горки!

24 мая 2016, 12:10

Долбик Игорь и Жавронок Геннадий высоко представили страну на Чемпионате Европы по бегу на шоссе среди ветеранов

Долбик Игорь и Жавронок Геннадий высоко представили страну на Чемпионате Европы по бегу на шоссе среди ветеранов
Соревнования прошли в Португальском городе Монте Гордо с 19 по 21 мая.

23 мая 2016, 08:29

10 ОСНОВНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ МЕЖДУНАРОДНОГО МАРАФОНА ДРУЖБЫ

10 ОСНОВНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ МЕЖДУНАРОДНОГО МАРАФОНА ДРУЖБЫ
И 10 ПРИЧИН, ЧТОБЫ СТАТЬ ЕГО УЧАСТНИКОМ

23 мая 2016, 08:18

Протоколы Пробега Мира в программе Олимпийского дня бега в Гродно

Протоколы Пробега Мира в программе Олимпийского дня бега в Гродно
Игорь Тетерюков и Нина Савина стали абсолютными победителями пробега!

20 мая 2016, 08:27

Регламент гонки с препятствиями Bison Race

Регламент гонки с препятствиями Bison Race
Дистанции 8км - личный зачет,5км (ночной, командный)

17 мая 2016, 09:15

Протоколы пробега Bison Race

Протоколы пробега Bison Race
Перелыгин Сергей (Геленджик) и Пехтерева Татьяна (Минск) стали абсолютными победителями элитного забега!

17 мая 2016, 09:02

Протоколы Молодечненского марафона, гп Чисть

Протоколы Молодечненского марафона, гп Чисть
Кристина Рулькевич (Триатлон) и Попов Юрий (Виктория) стали абсолютными победителями марафона.

14 мая 2016, 21:22

Итоговые результаты легкоатлетического пробега «MinskRock'n'Roll AthleticRun -2016»

Итоговые результаты легкоатлетического пробега «MinskRock'n'Roll AthleticRun -2016»
В Минске прошел легкоатлетический пробег «Minsk Rock'n'Roll Athletic Run». Соревнования, собравшие возле «Минск-Арены» более трех сотен любителей бега, сложно назвать профессиональным стартом. Как ни крути, но для подавляющего большинства вышедших на старт участников спорт - лишь хобби. Однако быстрые секунды и личные рекорды – отнюдь не главная «фишка» подобных пробегов. Их главная прелесть, смысл и цель – в людях. Тех, кому пока далеко до побед Ольги Мазуренок или Владимира Котова, но которые, тем не менее, раз за разом надевают кроссовки и выходят на старт, одерживая самую главную и сложную победу – над собой. Причем делают это в полном соответствии с рок’н’рольной атмосферой легкоатлетического праздника.

14 мая 2016, 15:06

Деньги на бегу: как заработать на активном образе

Деньги на бегу: как заработать на активном образе
Российские предприниматели Антон Дерлятка, Олег Фоменко и их партнеры запустили новую виртуальную валюту Sweatcoin, заработать которую можно, пройдя определенное количество шагов

13 мая 2016, 12:59

Вниманию участников Пробега мира в Гродно!

Вниманию участников Пробега мира в Гродно!
организуется автобус повышенной комфортности для поездки на Пробег Мира в г.Гродно.

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

Легкая атлетика

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».