Статистика





Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Ближайшие пробеги в Беларуси и ближнем зарубежье

Товары для бега:

B207N-0191 Кроссовки мужские для волейбола Asics GEL-ROCKET 6
Размеры:
47.5, 48.5 (рус.)
119 руб
Подробнее
B450N-3530 Кроссовки женские для тенниса Asics GEL-Upcourt
Размеры:
35.5 (рус.)
79 руб
104 руб
Подробнее
T6H4N-9601 Кроссовки мужские Asics Fuzor
Размеры:
40.5, 42, 42.5, 43, 43.5, 44.5, 45 (рус.)
134 руб
Подробнее

23 марта 2017, 19:33

Молодечненский марафон, п. Чисть, 42, 12, 3 км.

Молодечненский марафон, п. Чисть, 42, 12, 3 км.
Положение о проведении открытого чемпионата Минской области по марафону в рамках 40-го легкоатлетического пробега, посвященного памяти экипажа Н.Ф. Гастелло и 72 годовщины Победы в Великой Отечественной войне.

23 марта 2017, 10:39

Самые массовые пробеги России 2016

Самые массовые пробеги России 2016
Инфографика от Сайта Пробег!

21 марта 2017, 13:49

Осиповчане и марафонцы помнят о Джане Курчевском!

Осиповчане и марафонцы помнят о Джане Курчевском!
В канун 35го Осиповичского марафона в память об основателе пробега, которого нет вместе с нами уже 15 лет! Вы можете увековечить память марафонца, подписав петицию за присвоение Осиповичскому государственому колледжу имя Джана Алексеевича Курчевского

21 марта 2017, 12:57

17 июня 2017 г. в Ратомке на конноспортивной базе состоится «Ратомка трейл»

17 июня 2017 г. в Ратомке на конноспортивной базе состоится «Ратомка трейл»
Белорусская федерация лёгкой атлетики приглашает всех желающих попробовать свои силы в очередном нестандартном забеге – «Ратомка трейл». В этот раз федерация подготовила 9-ти километровую трассу с полусотней препятствий в одном из красивейших мест Минской области – конноспортивной базе Ратомка. Сложность данного трейл забега в том, что часть дистанции участники будут преодолевать через песчаный участок. Кроме активного отдыха и соревновательного адреналина, все желающие смогут воспользоваться приятными бонусами базы, находящейся в 20-и минутах езды от Минска: конные прогулки, сауна, кафе, гостиничный комплекс.

21 марта 2017, 12:03

Барселонский марафон 2017: Отчет одноклубника Жени Шункевича!

Барселонский    марафон 2017: Отчет одноклубника Жени Шункевича!
12 марта 2017 года в Испании, в городе Барселона в 39-й раз прошел традиционный ежегодный «Барселонский марафон», где посчастливилось участвовать и мне с двумя друзьями.

21 марта 2017, 11:27

XXXV Международный «Осиповичский марафон» 42, 10, 3 км

XXXV Международный «Осиповичский марафон» 42, 10, 3 км
XXXV Международный «Осиповичский марафон», посвященный 73-ей годовщине освобождения города Осиповичи от немецко-фашистских захватчиков и памяти героя Советского Союза генерала Н.Ф.Королева

17 марта 2017, 19:45

Алина Талай: в США менталитет ближе к нашему

Алина Талай: в США менталитет ближе к нашему
В Белграде Алина могла добавить в свой послужной список третье «зимнее» континентальное «золото» и стать единственной барьеристкой, которая сумела достичь подобных результатов. А если вспомнить о том, что Талай носит титул и летней чемпионки Европы, плюс обладательницы континентального «серебра», то список наград получился бы ещё более впечатляющим. Не вышло, но были веские причины. Какие? Об этом Алина ТАЛАЙ, вернувшаяся на несколько дней в Минск, поделилась с читателями «СП».

15 марта 2017, 16:43

Любительский дружественный пробег "Жук-Трейл", Деревня Жуковка Минский район, 5,10,20км, эстафета

Любительский дружественный пробег
Ударим кроссовками по бездорожью! Лесные дороги, лесные тропы, лесное бездорожье. Холмы, овраги, ручьи, окопы, доты, курганы, музей Янки Купалы, Лысая гора. Маркированная трасса. Электронный трек. Электронная отметка. Дистанции – 5км, 10 км, 21км. Старт в 12.00. Участие личное. Эстафета «3 на 3» - три человека на дистанции 3 километра. Старт в 16.00. Допускается объединяться в команды на месте. Пробег в первую очередь рассчитан на бегунов. Но на дистанции 21 км по желанию возможно участие на велосипеде. Трасса состоит из двух колец (10 и 11 км), при наличии велосипедистов они будут проходить кольца в обратной последовательности. Зачеты – мужской, женский на всех дистанциях. На финише – чай, печеньки, костер, общение. Стоимость участия при условии предварительной регистрации и оплаты 10 рублей на любую из дистанций. Возможна регистрация и оплата непосредственно перед стартом – стоимость участия 20 рублей. Приглашаем участников!

06 марта 2017, 15:55

Миннесотский «голодный» эксперимент 1944 года

Миннесотский «голодный» эксперимент 1944 года
В 1944 году 36 молодых мужчин приняли участие в «голодном» эксперименте, который проводился доктором Анселем Кисом ( Ancel Keys) в городе Миннеаполис (штат Миннесота). Ансель Кис заведовал Лабораторией физиологической гигиены в Миннесотском университете. В то время в Европе от голода страдали миллионы людей, но в мире нашлось очень мало врачей, которые действительно смогли им помочь побороть последствия истощения после окончания войны, поскольку на тот момент практически отсутствовала какая-либо научная информация по данной проблеме. Кис убедил военных, что его исследование принесёт огромную пользу – получение практических и эффективных методов реабилитации позволит улучшить здоровье населения и установить демократию в послевоенной Европе.

06 марта 2017, 10:33

УЛЫБАЙТЕСЬ, ВЫ НА ФИНИШЕ!

УЛЫБАЙТЕСЬ, ВЫ НА ФИНИШЕ!
Вечерний Минск взял интервью у Лялеко Василия

06 марта 2017, 09:51

Гродненская весна

Гродненская весна

02 марта 2017, 17:39

Трехкратная

Трехкратная
Ирина Роднина — о пропавшей контрольно-следовой полосе на границе с СССР, о Жуке, пришпиленном к странице «Известий», о коварной улыбке Протопопова и слезе олимпийской чемпионки, а также о том, как сладостно чувствовать себя посланной на три буквы — ЗМС

02 марта 2017, 17:27

Непобитая легендарная легкоатлетка Ярмила Кратохвилова

Непобитая легендарная легкоатлетка Ярмила Кратохвилова
«Когда африканские спортсмены получат доступ к самым совершенным системам подготовки, начнется соревнование генотипов. И не уверена, что европейцы это потянут», — считает легендарная легкоатлетка Ярмила Кратохвилова

02 марта 2017, 14:56

Наука и практика в подготовке марафонцев

Наука и практика в подготовке марафонцев: современные исследования и опыт лучших тренеров. Видео

02 марта 2017, 14:34

Тренер Семени: не будем в восторге от получения золота Олимпиады-2012 в Лондоне

Тренер Семени: не будем в восторге от получения золота Олимпиады-2012 в Лондоне
Джен Вестер, тренер олимпийской чемпионки Игр 2016 года в Рио-де-Жанейро в беге на 800 метров южноафриканки Кастер Семени, призналась, что её подопечная не будет рада получению золотой медали Олимпиады-2012 после дисквалификации россиянки Марии Савиновой-Фарносовой. «Мы обсуждали с Кастер этот вопрос и пришли ко мнению, что не будем испытывать от этого золота той радости, которая была на Играх в Рио-де-Жанейро. У нас не будет восторга по этому поводу, потому что она не находилась на верхней ступени пьедестала, в её честь не играл гимн», — приводит слова Вестер Reuters.

02 марта 2017, 14:27

ОТДЫХ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЛЯ БЕГУНОВ – В ЧЕМ РАЗЛИЧИЕ? ПОДРОБНЕЕ НА САЙТЕ

ОТДЫХ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЛЯ БЕГУНОВ – В ЧЕМ РАЗЛИЧИЕ? ПОДРОБНЕЕ НА САЙТЕ
Если вы когда-либо попытаетесь убедить заядлого бегуна пропустить тренировку, то можете нарваться на волну негодования и возмущения. Но спортивная наука вновь и вновь доказывает, что отдых и восстановление являются важными элементами тренировочного цикла.

02 марта 2017, 14:16

ЧТО ЕЛ И ПИЛ ХАЙЛЕ ГЕБРЕСЕЛАССИЕ В ДЕНЬ МАРАФОНА, НА КОТОРОМ УСТАНОВИЛ МИРОВОЙ РЕКОРД

ЧТО ЕЛ И ПИЛ ХАЙЛЕ ГЕБРЕСЕЛАССИЕ В ДЕНЬ МАРАФОНА, НА КОТОРОМ УСТАНОВИЛ МИРОВОЙ РЕКОРД
Один из спонсоров Берлинского марафона, занимающийся спортивным питанием Sport Bar на презентации Нью-Йорского марафона, совместно с физиологом Трентом Стелингверфом рассказали, чем заправлялся Хайле Гебреселассие перед и во время марафона в 2007 году в Берлине, на котором он установил свой первый мировой рекорд (2:04:26). 3 часа до старта: подъем, завтрак, в том числе одна бутылка спортивного напитка; 1 час до старта: еще 1 бутылка спортивного напитка и банановый энергетический гель; несколько минут до старта: один энергетический гель.

02 марта 2017, 13:50

Альберто Салазар великий спортсмен и талантливый тренер

Альберто Салазар великий спортсмен и талантливый тренер
Ярким солнечным утром 22 апреля 1975 года Альберто Салазар с отцом стояли на трассе Бостонского марафона. Послышался рев мотора мотоцикла. Затем появился лидер, который опережал основную группу бегунов почти на 200 м. — Это Билл Роджерс! — закричал Салазар — Папа! Я с ним бегаю в клубе. Мы вместе тренируемся! В этот момент Альберто понял, ощутил это каждой молекулой своего тела, что в будущем он станет самым лучшим марафонцем в мире. С самой юности Альберто хотел побеждать. Он тренировался на пределе своих возможностей, что впоследствии дорого ему обошлось. Выиграв три раза подряд Нью-Йоркский марафон, установив мировой рекорд и выиграв Бостон, он так и не смог получить олимпийское золото. У организма не хватило сил, чтобы выдержать те тренировочные объемы, которые Салазар себе установил. В своих интервью и в книге он говорит, что ни о чем не жалеет, и признает тот факт, что, возможно, не смог бы стать столь яркой звездой в беге, если бы не тренировался на износ и не соревновался до потери сознания.

02 марта 2017, 13:27

Спасите ваши уши

Спасите ваши уши
Хватит чистить уши ватными палочками, умоляют отоларингологи. Специалисты опубликовали список рекомендаций по гигиене ушей и профилактике образования серных пробок и в который раз призвали пациентов ничего не засовывать в уши — это не помогает их очистить, а лишь увеличивает риск образования серных пробок и повреждения слухового прохода. Отоларингологи в очередной раз напоминают: чистить уши ватными палочками — не самая лучшая идея. На этот раз о неправильной гигиене ушей заговорила Американская академия отоларингологии.

02 марта 2017, 13:20

5 вещей во время простуды и ОРВИ, которые вы всю жизнь делали неправильно

5 вещей во время простуды и ОРВИ, которые вы всю жизнь делали неправильно
Наверняка, каждый из вас болел простудой и гриппом далеко не раз в жизни. И некоторые вещи, как, например, полоскание горла и высмаркивание носа, делаются на автомате — ведь этому научили еще мамы-бабушки в детстве. Но как оказалось большинство из них выполняются нами отнюдь не правильно, от чего они могут не облегчать симптомы, а наоборот – усугублять их. Какие же ошибки мы совершаем при лечении гриппа и ОРВИ?

02 марта 2017, 13:15

3 секрета плоского живота

3 секрета плоского живота
Тонус мышц живота — это не только красиво, но и необходимо, если речь идет о здоровье. И хотя для многих тренирующихся упругий живот является критерием совершенного тела, абдоминальные мышцы пресса играют более важную стратегическую роль для организма. Вялость мышц живота может приводить к запору. А поверхностное дыхание, причиной которого также может быть плохой тонус мышц живота — к быстрому утомлению. Недостаточно тренированные мышцы пресса негативно скажутся и на пояснице, провоцируя боль и усталость, усиливающуюся к концу дня. Нужны ли еще аргументы в пользу тренировки пресса? Если нет, то давайте расставим наиболее важные акценты в вашей тренировке мышц живота!

Делитесь своими тренировками и просматривайте тренировки других участников клуба:
Аэробия

Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

Легкая атлетика

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Статистика





© 2008-2016 Клуб бега «Виктория».